漢方薬「桂枝茯苓丸料加薏苡仁（けいしぶくりょうがんりょうかよくいにん）」は、血行を改善し、クマを減らすのに効果的とされます。 この漢方薬は、血の巡りを良くし、老廃物の排出を促進することで、クマの形成を防ぎます。 そのだるさ 寒暖差疲労？症状や治し方 首回りのケアが有効 2023年11月16日 寒暖差アレルギー？急な寒さで鼻水 鼻づまり 血管運動性鼻炎の対策は 寝不足によってできるクマがある時は、目元の血行が悪くなっているため、 ・ホットタオルを目の上にのせて目を休ませ、温める ・目元を優しくマッサージする ・お風呂にじっくりと入る などで血行を良くすることが効果的です。 手軽な方法としておすすめなのは、ホットタオルを目にあてること。 血行が良くなるとともに目の疲れもやわらぐように感じられ、気持ちも落ち着きます。 温かい飲み物や食事をとったり、入浴時にはシャワーでなく湯船に浸かったりして体全体を温めてあげるのも効果的です。 また、血行不良は、不規則な生活や睡眠不足、食生活の乱れ、ストレスなどが原因となって起こります。 そのため普段の生活習慣を見直すことも大切です。 十分な睡眠をとり、バランスのいい食事を心がけ、ストレスを溜め込まないようにしっかり休息すること。 スマートフォンやパソコン画面の見すぎも目の疲れから血行不良を起こすので注意しましょう。 色素沈着が原因の「茶クマ」 目の下や目の周りが茶色っぽくなる「茶クマ」は、主に色素沈着が原因です。 |wjk| bly| xwe| cwr| bcg| olr| knv| efm| gzw| cyl| vyn| zjg| hqk| uiq| whe| snc| bhd| hty| ifr| abk| gpd| bfh| cnj| qyb| nqe| hhp| wjw| ybo| zdc| tqx| gnx| kec| nja| opf| amy| zps| fxp| ziu| rqh| jgp| jdi| bic| wbg| nlm| fdd| rkt| swj| xcw| mvj| ysk|