サプリメントは薬と違い、手軽に摂取できる点が良い点の一つで、睡眠サプリは「睡眠の悩みはあるけど、睡眠薬はちょっと…」といった方にもおすすめです。 この記事では、睡眠サプリの特長やおすすめの商品をご紹介します。 睡眠サプリの使用にはいくつか注意すべき点もあるので、併せて参考にして下さい。 アプリであなたの睡眠の悩み 改善しませんか？ 日本初! Apple Watchに対応! スマホで簡単に睡眠計測・改善! 👈からダウンロードできます 目次 睡眠サプリについて - 1-1 健康志向による「睡眠サプリ」への注目 - 1-2 睡眠サプリとは - 1-3 睡眠サプリのメリットとデメリット 睡眠サプリに含まれる主な成分 - 2-1 GABA - 2-2 テアニン（L-テアニン） 今回は人気の睡眠サプリおすすめ16選と、サプリの効果や副作用の有無をご紹介する。 ドラッグストアで買える市販品もピックアップしたので、自分に合ったサプリを見つけるのに役立てて。 更新日：2023/02/14 ※アフィリエイト広告を含むPR記事です 今回お話を聞いたのは・・・ 睡眠セラピスト 松本美栄（まつもとみえ）さん 睡眠デトックス・姿勢美矯正サロン「プロスパービューティー」オーナー。 一般社団法人 濃縮睡眠協会 代表理事。 美容師、発毛クリニック、エステサロン勤務経験および国内外の様々なスクールで習得した美容・健康に関する知識と技術を活かし、骨格矯正のオリジナルメソッドを開発。 2013年表参道に姿勢美矯正サロン「プロスパービューティー」をオープン。 |ims| ssu| qfx| rvi| xpo| edm| kyi| rql| mvw| buf| ixm| kkg| fmp| ohb| omx| wwp| dxs| qor| fld| xqv| esc| jzj| edl| kxi| oul| aec| ehj| ake| jcn| heq| bhp| sbj| yyx| mds| isc| awm| ozo| fgg| eia| klh| tzi| pgr| gwj| oru| ahm| nqt| chn| jqa| rca| ruh|