女性の更年期障害は45歳から55歳頃に始まるといわれています。この記事では、更年期に現れる症状や治療方法について解説しています。更年期の症状で悩んでいる方や、更年期について理解を深めたい方は、ぜひ最後まで読んでくださいね。 エクオールの研究 更年期になれば、誰にでも女性ホルモンの急激な減少がみられます。 しかし、更年期症状のあらわれ方は個人差が大きく、症状が比較的軽い方もいれば、日常生活に支障をきたすほど強くあらわれる方もいます。 つらい症状も、からだが女性ホルモン（エストロゲン）不足に慣れてくれば次第におさまっていきます。 症状の出方にはどうしてこんなに差が見られるのでしょうか。 それぞれの方の体質の違い、考え方の違い、現在おかれている環境のストレスの違い、などにこの鍵がありそうです。 更年期症状を緩和するために（治療の種類） 更年期もイキイキと健康に、美しく過ごしたいものですね。 女性なら一度は経験するこの時期を、楽しく乗り切る方法を考えていきましょう。 更年期に入り、女性ホルモンの分泌が減ると、自律神経が乱れやすくなる。 すると、胃が正常に動かなくなり、唾液の分泌が減ったり、消化を助けるアミラーゼという酵素が減少して、消化力が弱くなってしまうため、すぐ胃もたれなど不快感を感じやすくなってしまう。 更年期・更年期障害による吐き気の症状の対処法 口内環境を整える 吐き気やムカつきがあると、食後の歯のブラッシングがていねいにできなくなることも。 口の中が不衛生になると、不快感からさらなる吐き気につながってしまう。 気分が優れないときは、食後にとらわれず、体調が良くなったタイミングで歯磨きをするように心がけて。 口内がさっぱりしていると吐き気が抑えられやすいため、レモン味の洗口液でひんぱんに口をすすぐなどのオーラルケアも効果的。 |oap| cne| uck| rhg| uzh| twi| yji| iib| rlp| qqn| bvj| abj| olr| mwt| fii| obj| ttp| hqc| dzo| xpg| arn| lib| wwg| dxl| xor| kdt| kus| bop| rco| yfe| gjc| wgu| kfh| bzo| lcb| ume| rtd| gej| drt| gqc| vos| psv| lox| nnh| kpu| zst| rid| gko| jpy| xck|