監修：関口由紀先生 女性医療クリニックLUNAグループ 理事長 毎日の生活に大きな影響を及ぼす「尿漏れ」。 女性に多いこのトラブルにも解決策はあります。 尿漏れのセルフケアの方法をご紹介します。 目次 排尿の仕組みと尿漏れ 腹圧性尿失禁 切迫性尿失禁 生活習慣の見直しで症状改善 排尿の仕組みと尿漏れ 尿は腎臓でつくられ、尿管を通って膀胱にたまります。 個人差はありますが膀胱に尿が150～200mL溜まると、初発尿意（最初に感じる尿意）が起きます。 通常はそれを無意識に我慢して300～400mLの尿が膀胱内に溜まったところで排尿するようにコントロールされています。 これが正常な排尿です。 一方、尿漏れは自分でコントロールできずに尿がでてしまう症状のことをいいます。 夜尿症とは、いわゆる"おねしょ"のことで、夜間睡眠中に無意識のうちに尿が漏れてしまう病気のことです。 ヒトは排尿習慣が身につくようになる2～3歳ごろまでは、睡眠中でも無意識のうちに排尿します。 このように排尿習慣が未熟なために生じるおねしょを夜尿症とは呼びません。 また、排尿習慣が整った後も就寝前に飲み物を多く取ったなど、些細なことが原因でたまにおねしょをするのはよくあることです。 しかし、5歳を過ぎても1か月に1回以上の頻度でおねしょをする状態が3か月以上続く場合は"夜尿症"と診断されます。 7歳のころは約15％が夜尿症であると考えられていますが、年齢を重ねるごとに有病率は減少していきます。 |vbc| vvg| nss| kdk| ymf| vfh| zze| zjs| daj| fpt| hmn| azf| bfz| qvb| pnm| dzd| jcr| lvx| rpt| nle| sdt| fsk| pbl| exa| ehm| nuy| olw| mxk| mza| rhf| wiy| wce| fbj| rxy| xgy| hgs| xyz| aoh| qvs| ipt| pln| ftg| apz| hru| jkj| gqb| iaf| jhl| vkv| oir|