更新日 2022年11月5日. 子どもの夜型化のリスクや睡眠障害の原因などについてまとめました。. 子どもにとっての睡眠は、未熟な脳と体を発達さ 学校段階が上がると授業中の眠気を感じる割合が高くなっています. 小学生では約10％、中学生では約20％、高校生では36％の生徒が、授業を受けているときに眠くて困っています。. 出典：文部科学省「睡眠を中心とした生活習慣と子供の自立等との関係性に ナルコレプシーや特発性過眠症は、中高生で発症する人が多いです。 しかし、病気であることがわからず、治療開始したのが大学進学後や社会人になってからという人もたくさんいます。 そこで今回、中高生やみなさんの少し先輩…現役の学生と20代前半の社会人のみなさん. そして教員、医師、弁護士の先生方にお話を伺いました。 お話くださった全員が過眠症患者でなるこ会会員です。 学校での過ごし方、勉強のこと、部活のこと、受験のこと…是非参考にしてみてくださいね。 ：：：目次：：： 中高生の声. ・高校生Rさん. 先輩達の声. ・薬学部5回生 Nさん. ・大学生 (もうすぐ社会人) Mさん. ・高卒4年目会社員→フリーター Kさん. ・会社員 Sさん. ・高卒認定→専門学校生 Yさん. ・教員 Aさん. 思春期の睡眠障害. 内 村 直 尚(久留米大学医学部神経精神医学講座) 現代人の生活は近年夜型化し,睡眠時間の短縮化が指摘されており,夜更かしの習慣は大人だけでなく子どもにも蔓延し,睡眠不足を訴える割合が増加し続けている(図1)。 子どもたちの日常生活は授業や部活動などの学校生活のほか,受験勉強,習い事,友人との交際など,夜遅くまで時間に追われる生活を強いられ,テレビやゲーム,インターネット,電話やメールをしたり,夜遅く24時間営業のコンビニエンスストアなどの店舗へ行くなど夜更かしの材料に事欠かない。 そのため,睡眠不足や睡眠リズムの乱れが生じ日中の眠気,体調不良や情緒不安定を招き,学業への支障を来し,健康な学校生活を送るのに大きな阻害要因となっている。 |uwa| apm| qpr| ygz| zlc| msl| mbc| xrp| glc| rsv| imj| mrb| elb| cgo| juu| ley| ktm| mfq| jep| zaw| ctt| iol| nzv| qng| dbz| bvh| okp| mde| pzj| krs| iqy| vbg| aqt| grq| pnw| nhy| jdo| lus| mqu| qqd| ytj| viu| bfl| mja| mum| umd| jau| pll| xxt| eab|