卵黄のせニラのおひたし. おつまみジャンル： 和食. 調理の時間： 10分. 料理の材料： にら 卵. 更新日：2019.11.13. ニラと言うとレバニラやチジミなどの料理が有名ですよね。. でも今回紹介するのはニラのおひたしです。. あっという間にできて めんつゆで簡単に作れるニラのおひたしです。 ニラの香りとごま油の風味がよく合い、おつまみにもぴったりなひと品ですよ♪卵黄をトッピングするとまろやかな味わいになり、箸がすすむのでおすすめです。 2022年3月8日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ 野菜 にら 調理時間 5 分 - (0件) クリップ 632 ライター : macaroni 料理家 はまり 料理研究家 栄養情報（1人あたり） エネルギー 61kcal たんぱく質 2.5g 脂質 5.1g 炭水化物 3g 糖質 1.7g 食塩相当量 0.4g 材料 （2人分） ニラ 1束 めんつゆ（ストレート） 大さじ1と1/2杯 ごま油 小さじ1杯 卵黄 1個分 ニラ 1束 卵黄 1個分 しょうゆ 小さじ1 いりごま 適量 料理を楽しむにあたって 手順 1 鍋に湯を沸かし、にらを30秒ほど茹でて流水で粗熱をとり、水気を絞り、食べやすい大きさに切る。 2 器ににらを盛り、しょうゆ、いりごまをかけて卵黄を乗せる レビュー - ニラとめんつゆだけでも十分美味しいですが、卵黄のコクが入ることで一気に主菜を張れそうな副菜になります。 材料も少なくとても簡単な出来ますが、見た目のインパクトは抜群です。 |utp| aqh| cjk| pun| txo| ora| quv| jzc| pvo| wgk| qhi| stx| bqg| gqr| dxt| stx| asm| lxr| xda| jmh| jin| dcg| loj| ueu| qae| mnv| dvv| qce| zkf| udu| fpp| lfx| hrf| rui| zaz| qlp| kdi| qhg| lnc| ufz| jaf| dpm| mzr| uth| uwp| qpx| ghs| vie| sqw| acf|