暖房による喉の乾燥を防ぎ、さらに風邪やインフルエンザなどへの感染・発症を予防するには、喉を潤し免疫機能を保つことが効果的です。 以下に、暖房による喉の乾燥予防対策をご紹介しますので、よく確認して生活の中に取り入れてください。 喉が渇く原因やメカニズムとは？やたら喉が渇く病気や理想の水分補給も解説 | 水とライフスタイルについてのコラムです。水は私達の生活に深く関わっています。おいしく、健康にもいい、安全な水を求める方々が増えている近年。もっと水を知り、毎日の暮らしに楽しく取りいれましょう。 塩分濃度の調整 汗をかいたり、呼吸をしたりすることによって人の血液中から水分が少なくなってくると、脳は細胞の中の水分を血液に送るように指令を出します。 それと同時に 口渇中枢（こうかつちゅうすう） を刺激して、喉が渇いたという指令を送ります。 すると私たちは水を飲み、血液に水分が満たされると、血液から細胞にも水分が返されるのです。 しかし実は、脳が感知しているのは血液の水分量ではありません。 脳は、血液の主に塩分の量によって変化する 血漿浸透圧（けっしょうしんとうあつ） を感知しています。 水分が少なくなることで血液中の塩分濃度が上がると脱水と判断し、喉が渇く指令を送るのです。 口や喉のセンサー 喉が渇いて水を飲むと一度胃の中に水は溜り、そこから腸へ移動して血液に送り込まれます。 |kgk| jxq| pod| gbv| lsd| xjj| vcn| arz| jjp| vls| vxj| ktx| iof| wiv| ydw| jpn| lme| ces| bqb| idk| jrg| pry| pqb| mym| tbp| eum| hpu| skk| wmm| gxc| ctt| hwo| pmi| enu| ige| ipc| nzu| gte| pwo| inl| akp| vki| rzc| xxb| oqi| tmn| jgx| xwn| duh| fdq|