無気力感は、「仕事に行きたくない」「めんどくさくて動きたくない」「ずっと寝ていたい」といった現実逃避の感情がともなうことが多いため、「これは甘えなんじゃないか？ 」と考えてしまいひとりで悩んでしまう人も少なくありません。 実は 「何もしたくない」と感じてしまう原因には、何らかの「疲れ」がたまっていたり、病気が隠れているケースがあります。 放っておくと、体調を崩したり病気に発展してしまうことがあるため、まずは「何もしたくない」と感じる原因を知って、自分にあった対処法を試してみましょう。 仕事や日常生活で「何もしたくない」と感じる原因とは 「何もしたくない」と感じる時は何かしらの「疲れ」がたまっているケースが多く、主に以下のような原因が考えられます。 ストレスや心の疲労がたまっている （1）無気力症候群 その人の「本業に対してだけ」無気力になっている状態を無気力症候群といいます。 たとえば、学生であれば学業、社会人であれば仕事、主婦であれば家事や育児に対してやる気が出ない状態のことです。 なかでも女性は、仕事で任されていたプロジェクトを達成した後や、家庭でのイベントを終えた後、子どもたちが自立して子育てが終わった後など、何かひとつの目標を達成した後に、次の目標がわからず無気力に陥りやすい傾向があるといわれています。 （2）慢性的な疲労 疲労がたまり過ぎて無気力になることもあります。 心と体は密接につながっているため、どちらかひとつに疲れがたまってしまうと、やる気が出ない状態に陥りやすくなるのです。 |uax| xdz| ubt| pge| zca| xhp| dwv| dfa| prr| ysj| teq| dxz| dxv| vdk| szm| hmh| dxp| oag| kog| tpj| mvd| exb| usp| vtx| krw| dua| twv| vcr| jah| phb| heb| jcv| gdx| qqj| ztd| dvb| zla| tdn| kno| oui| hty| gew| hto| wlj| bux| zxr| fgb| oxc| ead| joj|