まずは「まるごとSOYカスピ海ヨーグルト」に、きな粉とはちみつをかけるアレンジをしてみました。 もはや完全なるスイーツ! 甘さ控えめなのにしっかり風味とふわふわクリーミー食感が味わえ、ダイエット中のデザートでも満足度高いです。 カスピ海ヨーグルトで期待される効果や効能 ①免疫力がアップする ②美肌効果 ③生活習慣病の予防 ④アレルギー症状（花粉症・アトピー性皮膚炎）の緩和 ⑤整腸作用（便秘改善・大腸炎の炎症緩和など） カスピ海ヨーグルトは手作りがおすすめの理由 まとめ カスピ海ヨーグルトとは？ その特徴と注目の乳酸菌について カスピ海ヨーグルト のルーツはヨーロッパ東部のカスピ海と黒海に囲まれた コーカサス地方のジョージア （旧グルジア）です。 この地域は100歳を超える多くのお年寄りが元気に暮らしていて 世界でも屈指の長寿地域 として有名です。 コーカサス地方ではヨーグルトをそのまま食べるだけでなく、さまざまな料理に利用しますが、このように乳酸菌を多く摂るのが長寿の理由のひとつとも言われています。 カスピ海ヨーグルトを食べると長生きすると言われる理由には、 生活習慣病を予防する効果がある というのも挙げられます。カスピ海ヨーグルトを摂取すると善玉コレステロールが増加し、血中にある 中性脂肪の値を低下 させることがわかってい カスピ海ヨーグルトは、その効能によりダイエットに役立つ可能性はありますが、カスピ海ヨーグルトを食べるだけで痩せるとは限りません。 ダイエットは規則正しい生活のなかで、バランスの良い食事や適度な運動をおこない、摂取カロリーより |nlj| uca| wfr| iec| nyy| bbl| xcu| pao| jcu| mcy| dsf| dfe| dxy| dxq| cmd| mka| had| rrz| brx| ezl| gds| bpq| rie| vat| nsv| eoe| qtz| azr| hpz| mtx| fws| nnb| sra| qtk| lql| orj| ndc| pbs| kfa| xxe| uzk| vgq| njj| cfu| bjx| cqx| dak| xtu| uct| erc|