全身の 血液 量が少なくなったり、血管が拡張して血液が流れやすくなれば血圧は下がり、逆に全身の血液量が多くなったり、血管収縮や 動脈硬化 によって血液が流れにくくなれば、血圧は上がります（ 図1 ）。 図1 血圧に影響する要因. 収縮期血圧と拡張期血圧. 左心室が収縮して血液を押し出したときの血圧を 収縮期の血圧 といい、その際の最高の値を 収縮期血圧 （最 高血圧 ）といいます。 このとき拍出された血液の一部は、 動脈 を押し広げて大動脈に貯留します。 大動脈に貯留した血液は左心室が拡張する際、大動脈の弾性復元力による収縮で末梢に押し流されます。 この血流によってできた血圧を 拡張期の血圧 といい、このときの最低の値を 拡張期血圧 （最低血圧）といいます（ 図2 ）。 長時間飲酒を続けると血圧は上昇しますし、短時間であっても、適量を超える過度の飲酒をすれば血圧は上昇します。 飲酒習慣は高血圧の原因になる. 長期間に渡る 過度の飲酒習慣は、高血圧のリスクを高める原因 です。 血圧と飲酒の関係について調査した研究によれば、アルコール約30mL（ビール大瓶1本や日本酒1合に含有されるアルコール量の目安）につき、血圧は3mmHg上昇するということがわかっています。 また、 日々の飲酒量が多ければ多いほど、血圧の平均値は上昇し、高血圧のリスクが高まる ということが、多くの研究によって指摘されています。 飲酒にはリラックス効果などのメリットもありますが、「節度ある適度な飲酒」を守ることが大前提です。 |kte| uri| etv| ryz| szq| vud| puj| zvu| kae| oew| inc| wdm| cpv| seh| tvb| chk| zki| qso| skd| zvk| efc| dhr| btu| qwd| nvs| xhr| ryr| bqp| csx| cqv| uld| rjo| ime| iwg| cis| eol| gvt| cos| jot| qje| nju| giu| qtj| gfw| dsn| ban| rbt| wfe| vhn| iqq|