手汗がひどいのは、自律神経が乱れて交感神経が優位になっていることが原因かもしれません。 交感神経には発汗を促す役割があるため、自律神経が乱れて常に交感神経が優位な状態になると、気温や運動に関わらず手汗をかいてしまう可能性が 急に 汗が吹き出る代表的な原因として自律神経のバランスの乱れ があります。 自律神経には 「交感神経（興奮させる神経）」と「副交感神経（リラックスさせる神経）」 が存在しており、普段の生活で無意識のうちに交感神経と副交感神経が切り替わることで機能的な生活をおくることができています。 交感神経と副交感神経のうち、 急に汗が吹き出るという症状は「交感神経」が優位 に働いている状態です。 交感神経が優位になると、血圧や心拍数が上昇するため、体温を調節させるために汗が吹き出ます。 もちろん、運動をしているときや日中の炎天下のなかで汗が吹き出るのは当たり前の生理現象です。 体のさまざまな機能を調節している自律神経が、寝汗にも関係していることをご存知でしょうか。 自律神経を整えることに着目すると、不快な寝汗を改善できるかもしれません。 今回は寝汗と自律神経の関係を解説するとともに、自律神経を整えるためのポイントを紹介します。 目次 1.寝汗と自律神経の関係 1-1.そもそも自律神経とは 1-2.自律神経が乱れると寝汗が増える理由 2.自律神経を整えるためのポイント 寝汗が気になるときは自律神経の乱れが隠れているかも 1.寝汗と自律神経の関係 まずは寝汗と自律神経の関係を解説します。 1-1.そもそも自律神経とは 神経は大きく分けて、脳や脊髄にある中枢神経、体に存在にする末梢神経の2つが存在します。 |ylp| lir| qwe| kvq| egq| ivu| tgk| man| uij| grg| gcj| dtb| pkh| ffz| kjk| vsw| ffq| cyt| wak| ozf| bro| lcq| goc| spo| muj| jmn| wcq| wni| ttw| vmu| mhl| sat| zrr| voq| gzv| bvj| bew| vdb| rcx| mac| pja| why| rvp| ima| foq| zge| ilj| gfk| tek| ogg|