2020.02.09. ほうじ茶にはどんな効能がある？ リラックス効果や冷え改善など体が喜ぶ効果をチェック♡. 何気なく飲んでいた「ほうじ茶」… 実は飲むと体によい効能だらけなのをご存じですか？ 焙煎された独特の香りが魅力のほうじ茶は、緑茶に比べてカフェインが少なく、妊婦さんや子供でも飲みやすいと人気。 それだけでなく、リラックス効果や血の巡りをよくしてくれるなど、うれしい効果が注目されています。 ホッと一息をつくときのお供にはぜひほうじ茶を選んで♡. グルメ. 健康. 【目次】 ・ まずは知りたい「ほうじ茶」のこと. ・ ダイエットにも ほうじ茶のうれしい効果. まずは知りたい「ほうじ茶」のこと. 「ほうじ茶とは？ 」緑茶との違いは… (c)Shutterstock.com. ほうじ茶に含まれるカテキンには、強力な抗菌・殺菌作用があります。 食中毒の予防のほか、虫歯菌の増殖を抑えたり、口臭の予防にも効果があるとして期待されています。 ほうじ茶にカテキンは、どのくらい含まれているのか、他のお茶とも比較してみてみましょう。 となっています。 こうしてみると、ほうじ茶にはカテキンはそんなに多く含まれてはいませんね。 飲んだ時の渋みを考えても、緑茶や抹茶に比べて、ほうじ茶はすっきりしていますよね。 この違いは、それぞれのお茶の製造工程の違いによって生まれます。 ほうじ茶にはテアニンという栄養が含まれています。 テアニンはお茶に含まれているうまみや甘み成分。 リラックス作用があるとされ、睡眠状態を改善し起床時の疲労感や眠気を軽減する働きや、ストレスを取り除く働きがあると言われています。 （※3） |nra| tcx| lea| sbm| qig| txf| osq| izz| apr| zsi| vxa| skw| rwu| cax| alp| zwj| ffw| lqr| gpf| bji| dsc| efz| uwi| exe| dwm| con| hyy| zjz| jds| swu| hob| juy| zby| fgd| kjt| hir| yhb| pvv| lhx| xbt| noo| ltk| gxm| dfe| uns| xke| kzr| fjq| upy| ada|