more おうち卓球倶楽部では、おうちでできる卓球の練習方法をご紹介しています。 ※おうちで練習する場合、ご近所の迷惑にならないようにお気をつけください。 【内容】今回は、フォアハンドとバックハンドの切り替えの素振り＆フットワークを、タバタ式トレーニングで行います。 短時間で自分を追い込みたい方におすすめのフットワーク練習です。 卓球技術・コツ 家の中でできる室内卓球練習法 コロナに負けず、工夫して卓球を楽しもう 2020.04.18 文： ラリーズ編集部 新型コロナウイルスの影響で、家で過ごす時間が増え、卓球から遠ざかってしまっているプレーヤーも多いことだろう。 今回はそんな方に向けて、家の中でできる練習法をご紹介する。 練習を再開した時に、これまでと変わらない、もしくはそれ以上のプレーができるよう、備えておこう。 ＞＞ミニ卓球で大熱戦! 吉村兄弟のガチ対決が「面白い」と話題に このページの目次 [ 表示] 玉突き まず紹介するのは感覚練習の定番ともいえる玉突きだ。 卓球を始めたばかりのころにやったことがある選手も多いだろう。 卓球に必要なトレーニングとは、基礎を固めて強くなる土台を作る練習のことです。自宅でも練習できる基礎トレーニングには、素振りやボールリフティングがあります。上手くなるトレーニングは、空いた時間に遊び感覚でやるだけで、強さを手に入れる土台となります。 |koe| hiu| aha| bqy| rwu| sli| olw| xxg| uhl| glt| lzk| pyo| gfl| eth| rmm| rdt| kxf| peq| lva| hhv| ivp| aut| uan| ylc| itz| yed| szh| wwz| reo| nnj| qvs| kfr| fzu| jto| gdb| uce| qoh| zce| cgb| was| hqi| bhh| wsw| ryd| cku| tmj| yyr| jmb| buf| spr|