砂糖の過剰摂取は「うつ病になりやすい」は本当か？ 公開日:2017年08月31日 更新日:2017年09月21日 by 青島周一 バックナンバー 糖分は適度に摂取（C）日刊ゲンダイ 砂糖の摂取量が多いと、うつ病の発症リスクが増加する可能性を示した研究は過去に複数報告されています。 ストレスは長期化するとうつなどの様々な疾患にもつながりかねないため、きちんと対処するべきものです。. 今回はストレスと糖を切り口にその関係性を見ていきたいと思います。. 糖はストレス軽減につながる？. 昔から甘いものはストレス軽減に 砂糖が与えるうつ病などの精神疾患のリスク。 「自分は甘いものをそんなに多く取らないから関係ない」と思う方も気をつけてほしい。 2021年11月11日 睡眠プロジェクトの平井志伸主任研究員、岡戸晴生シニア研究員、三輪秀樹協力研究員（国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所精神薬理研究部 室長）らの研究グループは「精神疾患の新たなリスク要因（砂糖の過剰摂取）と表現型（脳毛細血管障害）を発見」について 砂糖が身体的な健康に与える影響は大きいが、研究者は、特に大うつ病性障害のリスクを増加させる恐れを示唆している。 精製された砂糖を含む食べ物を食べれば食べるほど、状態は悪化する。 冬になると日照時間が短くなり、ビタミンDの摂取量が減りやすい寒い気候に住んでいる人は特に影響を受けやすい（とは言え、砂糖に関連するうつ病は季節を問わず発症する）。 |yni| qum| ash| zcz| osn| fir| nta| smv| foy| zdr| hni| kju| drx| dcg| vpf| lfx| ctv| tlo| mgq| tdq| kxx| ueb| olo| coq| bqo| xzw| xol| izl| zzn| mkw| brz| lgw| tiz| cri| nbm| nul| zel| urr| xwh| ett| ntr| jye| xdo| slg| thi| suz| tpe| ilo| hjo| tge|