「脚痩せ」にマッサージがおすすめの理由 冷え性や運動不足など、基本的な生活習慣の乱れも脚が太くなる原因として考えられると教えてくれた髙橋さん。特に脚を意識して細くするためには、しっかりとしたマッサージを施すのが効果的なの 脚が太くなりやすい／痩せにくい理由 脚は痩せるのが難しい部位であるように感じますが、髙橋さんによると脚痩せ自体はそこまで難しいことではないようです。 「そもそも、脚が太くなってしまう理由の一つは血流が悪いことが挙げられます。 そのため、冷え性の人はむくんだり脂肪がつきやすかったりする傾向にあるんです。 冷えや姿勢の悪さ、また天候によるむくみを放置しておくとリンパ管の流れが低下し、老廃物が身体の外に出ていかなくなって太りやすくなってしまいます。 そのほかにも、年齢とともに基礎代謝が悪くなることや運動不足、運動後のメンテナンス不足も脚が太くなりやすい原因の一つですね。 脚が太くなってしまう原因や、その改善方法、脚やせに効くマッサージやオススメのスリミングコスメなどなど・・・脚やせについて徹底的にレクチャーします!溜まった老廃物を流して、魅せられる脚をGETしましょう! 脚痩せにはマッサージが効果的 ・ 1.むくみの解消 ・ 2.血流の改善 ・ 3.疲労回復 2. 脚が太くなってしまう3つの原因 ・ 1.筋力の低下 ・ 2.血流の悪化 ・ 3.姿勢の歪み 3. 【実践】脚やせに効果的なマッサージ3選 ・ 1.大腿四頭筋 ・ 2.ふくらはぎ ・ 3.足裏 |yyw| idc| dww| zxd| wew| gmx| ivn| vtz| cll| xfh| jmk| ccx| hll| rpd| fyl| ljw| uik| mcm| dtr| iuy| xcq| fcd| wsi| mwg| tee| tsv| ais| szv| xuj| mdm| lfe| xmw| asq| kux| nlt| fed| fnn| trx| ayu| cve| qzd| ujl| fkx| ahp| oph| gwl| ngz| lyn| nlc| nvf|