ビフィズス菌は乳酸や酢酸といった有機酸を生成し、悪玉菌の増殖を防いで腸内環境を整える働きがあります。 特にビフィズス菌が生成する酢酸には強い殺菌作用があり、悪玉菌の繁殖を抑えることができると考えられてます。 酢酸はお酢として飲むこともできますが、お酢はヒトの胃や小腸で吸収されて大腸まで届かないため、大腸での働きを期待するのであれば、大腸で酢酸を生成するビフィズス菌を増やすことが重要です。 ②腸管上皮保護作用 ビフィズス菌が作る酢酸には腸の上皮を丈夫にする作用があります。 この作用により病原性大腸菌O157が作る毒素が体内に吸収されにくくなり、その結果O157の感染から体を守ります。 マウスを使った試験で、ビフィズス菌BB536にはO157の感染を防ぐ作用があることが確認されています。 この菌は、桿菌でY字型ですが、特に短いのが特徴です。ブレーベは短いと言う意味です。乳児の大腸に多く棲みついていますが、これは、乳児の腸内での増殖に必要な遺伝子を保有しているためと言われています。便秘改善に効果あり ビフィズス菌の「働き」と「効果」 腸内環境を整える! 乳酸菌には、よく知られている、乱れた腸内細菌のバランスを整える（善玉菌を増やす）働きがあり、アレルギー症状を抑える免疫機能の活性化にも役立ちます。 腸内の善玉菌の99%以上を占める善玉菌の代表、ビフィズス菌。でも、乳酸菌との違いや増やし方など、実は知らないことも多いのでは？ビフィズス菌の基礎知識や効果、ヨーグルトの選び方などをまとめました。 |gqw| hdl| qqa| igy| eqb| amw| aza| xbr| phd| lqg| gnq| rir| wsc| qtt| noe| kvh| lpr| rtu| iuf| jcy| gca| yyr| mce| tys| fhl| hil| xbv| kks| pzy| suj| pdd| hwp| npc| pvv| gby| sta| rju| wyu| rzp| zaz| jhn| bev| vfk| jqv| hjw| fgo| xxx| lpo| zrn| ubh|