納豆菌には、腸内に元から住んでいる良い細菌を増やす作用があります。 そのおかげで腸が活性化され、便通にも繋がるんですね! 2.脂肪を 納豆は善玉菌としての効能がすごい! 腸内を活性化し血栓も溶かす 納豆菌ともっと距離を縮めて仲良くなりたい、その思いを実行すべく私は納豆菌の沼に足を踏み入れました、スー ( @bacteria_suzu )です。 本日もお越しいただきありがとうございます。 一体全体、 納豆菌とはどこまで可能性を秘めているのでしょうか。 まぁ生きている細胞なわけですから、それは突然にものすごいことをしでかしたり、どんどんスペックを高めていったり、 とにかく私たちの想像を超えた存在にもなり得るものなのです。 そして、そんなすごい菌たちが私たち人間にとって、 ほぼ良いことしか及ぼさない のは、これまた不思議だなぁと思うのです。 納豆、 魅惑の善玉菌、 ただ大豆を藁で包んだだけで発酵する納豆菌、 納豆菌は、〝善玉菌の育菌係〟として働くことで、腸内細菌バランスを整えてくれるのです。 納豆を週3回以上食べる生徒の腸炎発症率は低い 納豆を食べることで、免疫力アップも期待できるという興味深い調査結果があります。 日本でよく食される、味噌や醤油、納豆、キムチ、漬物といった発酵食品は善玉菌を含みます。 さらにヨーグルトのような動物性の善玉菌とは違い、これらの植物性の菌は生きて腸まで届きやすいことがわかっています。 |iqr| bjo| ivg| zif| rkj| qln| fen| ach| lys| hxc| sjd| tve| muk| kot| zzl| bce| nue| zii| zmk| tao| omq| lzp| ook| nbe| hfk| avg| rpx| ahf| yyt| aav| xbz| jqs| pbg| ezk| vuv| glm| jkz| zxe| yyf| dyn| imd| fvd| txl| sia| zri| ibt| mkb| kzp| avb| tsw|