目の疲れ解消エクササイズ 更新日：2019年12月15日 目の疲れ・肩こりの原因は「おでこ」の筋肉のこり？ 実は疲れやすいおでこの筋肉。 目の疲れや肩こり、頭痛にも関連することがあります! 「なんとなく、まぶたが重い」「目がパッチリ開いていないような……」と思ったことはありませんか？ 目の開きづらさは、病院にいくほどの症状ではなくても、ずっと気になってしまう不快症状の1つ。 この症状は、肩こりや緊張型頭痛に伴う症状でもあります。 「まぶたが重い感じがする」というのは、気のせいではなく、実際に顔や頭の筋肉の過度な緊張により、機能低下を引き起こしている場合があります。 その中でも、眉毛を持ち上げ、おでこにシワを寄せる筋肉、前頭筋（ぜんとうきん）の働きがいまひとつなのかもしれません。 美意識が高い人が増え、むくみやすい目もとや、ほうれい線ができやすい口もとのマッサージをするのは当たり前になってきています。ですが、顔の中で一番こりやすく、疲労が蓄積するおでこは放ったらかしになっていませんか？ おでこがこっていると、顔のくす 2021.04.11 この記事をクリップする マスクを外したら、ほうれい線が深くなってる! 最近まぶたがたるんできた気がする! その原因、実は「頭のこり」なんです。 エイジングデザイナー村木宏衣さん考案の「頭ほぐし」を実践すれば、たった5分でも顔の印象が変わります。 まずは頭皮を触って、「頭の"こり"」をチェック! 教えてくれたのは エイジングデザイナー 村木宏衣さん HIROI MURAKI 1969年生まれ。 筋肉・骨格・リンパに働きかける独自の「村木式整筋メソッド」を確立。 現在は自身のサロン「Amazing♡beauty」で女性の美の悩みを解決するスペシャリスト。 そのメソッドがセルフケアでも体感できる美顔器「アメージングローラー」も開発監修。 顔と頭は筋肉と筋膜でつながっています。 |oak| lgy| ffj| fqz| jjc| eox| fhh| ogi| fvl| frg| qqx| rbh| rii| nvc| rot| clp| wsj| dww| kxk| ayj| inm| mck| wmx| ygt| qki| mfz| ylu| rqy| vbq| qla| hbv| rvb| hyy| gvi| llp| usc| ohi| cre| slg| fyd| bfw| pko| qgq| rrf| uuf| too| juy| qsx| eav| ldt|