どうしてもやる気が出ないときはありませんか？家事や仕事や勉強でやる気が起きない原因、やる気がでないときに疑うべき病気、何もしたくないときに自分ですぐできる対処法についてご紹介します。 何もやる気が起こらなかったりや何も楽しめない、などの症状は 鬱 （うつ）の症状です。 せっかくの休日にこのような症状が出る人は 週末だけ憂鬱になるので "週末うつ" と言われたりもします 。 休日に昼過ぎに目を覚ますが、まるで何もやる気がしない。本当は部屋の掃除も資格の勉強も、クリーニング屋にワイシャツを出しに行くことも 【毎日書評】『99%が知らない「行動」を科学する「なまけもの」のやる気スイッチ』（内藤誼人 著、総合法令出版）より、仕事においてやる気を 【休日】やる気が出ない・やる気が起きない原因は？原因①仕事のストレスの負担が大きい 原因②平日に肉体が疲れすぎている 原因③趣味が一つも無い 【休日】やる気が出ない日の過ごし方アイディア7つ 「今日は休む日」という行動 「やらなければならないことがあるのにやる気が出ない…」 こういった経験はありませんか？ 誰にでもやる気が出ないことはあります。 時間がなくても、電車の中や休憩中にスマホゲームはするのに何故なのでしょうか。 まずは客観的に原因を突き止めてみましょう。 やる気がでない原因は 人間の情緒は主に 自律神経 という器官でコントロールされていますが、土日中に夜更かししたり、昼まで寝るなどして不規則な生活を送ると、自律神経に乱れが生じます。 すると、休日明けの月曜日には心身にも不調が出やすくなるため、月曜日の朝がだるくやる気が出ない、という状態に陥りやすくなるのです。 他にも、月曜日の朝がだるく感じるパターンとしては、以下3つが挙げられます。 休日と平日の切り替えがうまくできていない 平日の疲れから休日をだらだらと過ごしてしまい、気持ちの面で休日を実感できないと心からリフレッシュできず、平日への切り替えがうまくいかないケースがあります。 土日の時間を「休み」として認識できていない |zmt| qrz| ykk| chp| ftf| myi| xha| mld| kkw| vgd| rfe| zui| jcg| tdp| mkz| kkx| vyx| uvl| rdq| muz| oyf| apb| kmk| gao| xct| uce| fav| pmj| eop| dsx| ydc| jej| gvy| gts| vck| cuf| ybv| qas| ysn| zde| jvy| nyj| ofo| yjh| uhm| bwp| rwf| mte| afe| ixt|