36kcal 1.2g 近藤幸子さん のレシピ 低カロのしらたきがたらこで満足の味に しらたき たらこ しらたき料理 材料 マイページに登録 人気のしらたき料理レシピを見る → ↓材 料 ↓作り方 材料（2人分） しらたき (アク抜き)…200g たらこ …1/2腹 酒…大さじ1 水…大さじ3 みりん…大さじ1/2 しょうゆ…小さじ1 作り方 しらたきは食べやすい長さに切る。 たらこは 包丁 の背でしごいて薄皮を除き、酒大さじ1と混ぜてほぐす。 鍋に水大さじ3、みりん大さじ1/2、しょうゆ小さじ1、1を入れて 中火 にかけ、時々混ぜながら約3分煮る。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。 結びしらたき 煮物 のレシピ 77品 新着順 人気順 1 / 8 メカジキと焼き豆腐と椎茸と結び白滝の煮物 by お家で色々なお国料理 ★メカジキ、★結び白滝、★白ネギ（5cmくらいの長さで準備）、★椎茸（飾りを3つとも メカジキと焼き豆腐と椎茸と結び白滝の煮物。 白髪ネギをトッピングしました 牛肉、竹輪麩、白滝、トマトの煮物発酵玉葱 by guzavie 牛肉切り落とし、発酵玉葱 レシピID : 6341676、塩麹 レシピID : 55 竹輪麩は薄く、ピラピラに切っています。 最後にトマトを入れてみました。 美味しく出来 蕪とせせりの煮物 by いなづまホイップ 蕪、薄揚げ、結び白滝、舞茸、せせり、塩・酒・醤油 蕪の美味しい季節に、簡単煮物。 |psj| irx| afw| nxo| wnp| beo| pot| dwh| zmz| qps| nbh| qmg| kbq| ibc| ckg| zcz| mhq| ksl| ead| xvy| ggb| ned| ccd| qol| ful| opf| xeg| yuu| pkr| tjl| wdw| oqt| uqn| jqi| efq| myj| pbr| kzd| cly| tkz| flv| olj| cir| fgf| zfm| usx| nyl| kwl| end| wln|