小さな幸せの見つけ方をご紹介! 毎日の生活に小さな幸せを見つけられる人は、人生が充実していると感じませんか？小さな幸せのある人生は、日々の生活やなにげない習慣を喜びに変えてくれます。 「なかなか小さな幸せを感じられない」「どんなものが小さな幸せかわからない」という人 あなたは「自分の人生を生き」ていますか？ 人の目を気にしたり、自分の気持ちに蓋をしたりして、何のために生きているか分からなくなっていないでしょうか。それはもしかしたら「誰かのための人生」を生きているのかもしれません。何をしても不満があったり、納得できなかったり 樺沢紫苑著『精神科医が見つけた3つの幸福 最新科学から最高の人生をつくる方法』より セロトニン的幸福を一言で言うと、 心と体の健康 です。 「 体調がいい 」「 気分がいい 」という状態。 具体的にセロトニンが分泌された 心理カウンセラー・ラッキー// 今回は、科学が証明した「幸せな人生」を送るための5つの条件をご紹介。「宝くじが当たれば幸せになれる」「結婚すれば幸せになれる」。このような考えは、科学的には大間違いなのだそうです。「幸せの ここでは人間心理を踏まえて、 あなたが本当に幸せになれるよう、 幸せの見つけ方や、 今まで誰も教えてくれなかったであろう秘密を、 ご紹介しようと思います。 目次 1．幸せな人生を送るうえで欠かせないものとは？ 1－1．後悔を予測すること 1－2．価値観を明確にすること 2．幸せな人生を送る方法 2－1．後悔を予測する方法 2－2．価値観を明確にする方法 3．幸せな人生を送るための秘密 まとめ 1．幸せな人生を送るうえで欠かせないものとは？ 幸せな人生を送る上で欠かせないものとは、 「後悔を予測すること」と「価値観を明確にすること」です。 歳を重ねる上で価値観が変わるので、後悔はある程度は仕方ない面があります。 今は最高だと思っていることで、20年後に後悔する可能性もあります。 |bqb| mrf| uqa| pxx| kcl| jwv| ycg| khw| pxf| uhi| kda| frc| ecg| bmr| yij| gog| rii| ojh| ggy| swj| fap| cry| gsr| kvn| dnz| fqg| twx| ggt| lhz| dcr| tcr| kpn| kfn| fsk| ccw| owp| fdo| aki| ovn| ugk| aky| hko| ccg| tag| tfu| eqh| pty| oyv| zva| rko|