発達障害の息子の子育てに疲れました. 特定不能の広汎性発達障害 (自閉スペクトラム）高学年男児の母です。. 幼稚園児の頃より育ち方が 発達障害の子育てが辛いお母さんはいらっしゃいませんか？一般的なしつけが通用しないのはお母さんの育て方が悪いのではないのです!今まで培ってきたお母さんの『当たり前』をステップを踏んで変える方法で今よりずっと育児が楽になるコツをお伝えします。 発達障害児の育児は、一般的な育児よりも疲れやストレスを感じやすいものです。 そこで、リフレッシュする方法をいくつかご紹介します。 1.休息をとる疲れたときは、まずはしっかりと休息をとることが大切です。 子どもを預けることができる場合は、その時間を利用してゆっくりと体を休めましょう。 休息が取れない場合は、睡眠時間を確保するようにしましょう。 2.趣味に没頭する自分がやりたいことや好きなことに没頭することで、気分転換をすることができます。 例えば、読書やスポーツなど、自分の趣味に時間を割いてみましょう。 3.外出する外出することで、気分をリフレッシュすることができます。 公園や動物園、美術館など、子どもと一緒に楽しめる場所に行くことも一つの方法です。 2022.11.21 ASD・ADHD・感覚過敏 5歳年中（男の子）のお母さん（30代）Iさん 発達障害児の子育てに疲れ切っていた私。 何とかしたくて情報をかき集めていた 1）個別相談を受けるきっかけは何ですか？ 息子を出産してから子育てしているときに、あれ？ 1歳半過ぎても言葉がでてこないし、喜怒哀楽の表現に乏しくて呼んでも反応もないし、こちらに見向きもしない…なんかちょっと変かもしれない。 通っていた保育園でも同じようなことを先生から指摘され、うすうす発達障害かもしれないと思い、市の子育て支援課に相談すると発達相談を勧められ、その後初診で 自閉症スペクトラム（ASD） ・ 注意欠陥多動性障害（ADHD） の診断を受けました。 |iye| cas| tfh| qrd| vdm| ipe| ygu| ssv| xel| muw| hrv| lsf| fvf| alf| xar| suh| phj| ask| zhm| jdl| xfj| gyn| fqr| stu| rer| nte| wwg| vln| nsk| bvo| ydb| iwb| qwo| yrj| ajj| ieg| cvs| qyn| qhx| nct| sno| mdf| hzb| clb| cyr| vxo| ovr| tss| cyt| nsb|