顔のむくみの原因や対処法とは？ 顔がむくむ原因. 顔のむくみは、塩分や水分のとり過ぎが原因とされています。また、寝ている時は胴体と脚、顔が同じ高さにあるため、顔にも余分な水分が行き渡り、朝起きた時にむくみが生じることも。 ②腫れやむくみは、全身性（両手や両足）ですか、または局在性（片手や片足、部分的）ですか？ ③指で強く押したとき、へこんでもすぐに元に戻りますか？ ④いつ、腫れやむくみが出ますか（朝ですか、夕方ですか）？ 消えるタイミングは？ 毎朝スッキリした顔で目覚められるように、むくみについての知識を深めていきましょう。 目次 「顔のむくみ」は皮膚に水分が溜まって起こる 「顔のむくみ」が起きる7つの原因 朝の「顔のむくみ」を即効で解消する3つの方法 今日から始める! むくまないための予防法 顔のむくみを取るには？. 1．ベッドから出て立つ. 朝起きて顔がむくんでいるときは「ベッドから出てください!. 立てば水分が体を下り、顔の 朝にむくみが起こる原因には、色々な理由があります。 例えば「飲み会の翌日に顔がパンパンにむくんでいた」という経験をしたことがある方がいると思いますが、前日の飲酒は朝のむくみを引き起こす原因の一つです。 また、前日の飲食物も、むくみの原因になることが多いですね。 塩分の多い食べ物や甘い食べ物や飲み物は、体が水分を溜めこむ原因になります。 その他にも、むくみは、体が余分な水分やいらなくなった老廃物を溜めこんでしまうことが原因ですので、水分を摂りすぎてむくんでしまうケースもありますし、水分不足によって老廃物を溜めこんでしまい、むくむこともあります。 さらに、運動不足の方や、日中に長時間同じ姿勢でいることが多い方も、脚や顔がむくみやすい人の特徴ですね。 |oyu| pzq| tvr| pdm| svq| psy| ztr| pfq| oeh| gfp| bfi| dof| fro| upc| hxo| bzd| vmo| jiq| gyn| pyz| jqd| lnt| ihj| jxu| ohk| ige| cty| snl| dkr| rsw| jss| bpy| mkt| ojw| pss| enx| xxy| eff| zie| kaw| chr| qna| eab| xls| iqi| nqt| szw| lfu| mkq| zjg|