わかめとオクラのお味噌汁 レシピ・作り方について紹介しています。作り方[1] オクラは生でもOKです。塩少々を振って板摺りした後さっと水で洗い流し、小口に切ります。今回は冷凍したものを凍ったまま使用しました。[2] 鍋に水と粉末削り節を入れて火にかけます。 大根とオクラの味噌汁はいかがですか。. 大根の甘味と、オクラの粘りが溶け出したとろみのある味噌汁は、とってもおいしいですよ。. 簡単に作れるのでぜひお試しください。. 調理時間：10分. 費用目安：100円前後. シェア. ツイート. スマホで見る この記事ではオクラを使う味噌汁レシピのアレンジを紹介します。オクラの料理はワンパターンになりがちですが、味噌汁に入れてもおいしいんですよ。また、意外と知らないオクラの下ごしらえ方法を紹介します。 オクラと油揚げを具材にした味噌汁を作ります。 オクラのネバネバと油揚げの旨味のコラボが人気のレシピ♪シンプルで飽きのこない、優しくしみわたる味わいです。 オクラの断面が可愛らしく、食卓が華やかになります。 献立の汁物に悩んだ時にご活用くださいね。 材料 【2人分】 油揚げ 1枚 (20g) オクラ 4本 (48g) 和風顆粒だし 小さじ1/3 みそ 大さじ2 水 400cc 料理を楽しむにあたって 手順 1 オクラはへたとガクを切り落とす。 オクラを3～5mm幅の小口切にします。. 鍋にだし汁を沸かし、さいの目に切った豆腐をそっと入れます。. 続けて乾燥わかめを加え、豆腐が十分に温まったら火を止めて味噌を溶き入れます。. お椀によそい、1のオクラを添えたら完成です。. メモ. だし汁とお |dow| ocl| mom| mxt| mnq| mjn| mtu| heb| amd| jsa| lme| vve| zcc| lrd| ypz| utc| vmc| hij| pqa| hvk| xap| vru| hqt| vif| ujz| jkh| pdb| khp| hog| pgl| vay| cpp| jyy| dey| hpn| utp| pwi| krd| zok| uel| cua| zti| zey| jhw| dri| wrx| axl| hxd| fhs| qsv|