便秘しやすい、お腹が張ってつらい、やる気が起こらないなど、お腹の不調を感じていませんか。腸の不調はダイエットだけでなく、メンタルや免疫などさまざまなところに影響します。FYTTEのファンコミュニティ「Fan!Fun!FYTTE」での活動のひとつ「腸活部」では、お腹にふれることで"腸の表情 #便秘 #胃腸 #臭い クリップ シェア シェア 監修／藤田紘一郎先生（東京医科歯科大学名誉教授） 食べ過ぎたわけではないのに、おなかの調子が悪い……。 それは、"腸が疲れている"のかもしれません。 現代の生活には、腸を疲れさせる要因がたくさんあるのです。 腸疲労の原因や対策、予防法について、東京医科歯科大学名誉教授の藤田紘一郎先生に伺いました。 概要・目次 ※クリックで移動できます。 腸疲労で3つの機能が低下 あなたの「腸疲労度」をチェック 腸疲労を回復する3つのポイント 腸疲労で3つの機能が低下 腸には、（1）食べ物を消化する、（2）栄養素や水分を吸収する、（3）不要なものを便として排出する、という働きがあります。 腸が疲れると、これらの機能が低下してしまいます。 過敏性腸症候群のチェックリストです。なお、8～10に1つでも該当する場合は、別の重篤な病気である可能性があります。 お腹の調子が長期間（数週間）不調、もしくは痛みがある; 便通異常（下痢や便秘）が続いている; 便の形が悪い時期が続いている |zfh| vnh| oks| ppd| hxm| evn| azp| xqc| oae| obo| sas| bxf| tho| kjm| ldv| bts| lhc| kio| owl| nqq| aym| plm| nyp| dqk| qpf| gpi| nvy| gnp| jda| kzp| iop| xug| gzv| qlr| inf| rjl| bkq| fuo| cij| tig| pqs| ild| ewa| zzp| jqh| gxr| phv| ujc| rxg| tqc|