WELLNESS MENTAL HEALTH 生理前や生理中にだるい。 落ち込む。 何もしたくないときの対処法【PMS・薬についても】 生理前や生理中はホルモンバランスの変化により、体調を崩してしまう人が多い。 ココロの面では「だるい」「何もしたくない」「気分が落ち込む」というように思う人もいるのでは？ 今回は生理前や生理中に何もしたくない……と思うときの対処法を5つご紹介! By Seimu Kawahara 公開日: 2022/10/17 Getty Images 【目次】 生理前・生理中にだるい……何もしたくないと思うのはなぜ？ 生理で何もしたくないときの対処法5選【落ち込むときにもおすすめ】 生理で何もしたくない。 気分の落ち込み。 もしかしたらPMS・PMDDかも 生活習慣を見直す 婦人科・心療内科・精神科を受診する 【まとめ】フェムテックエキスパート所属のPIBOLA.にご相談ください 月経前症候群（PMS）と月経前不快気分障害（PMDD） 生理前の3～10日間続き、生理開始とともに消失する身体的・精神的な特有の症状 には、「 月経前症候群・PMS （Pre-menstrual Syndromeの略）」や「 月経前不快気分障害・PMDD （Pre-menstrual Dysphoric Disorderの略）」といった名前がついています。 PMSという言葉を耳にする機会は増えているため、知っているという方も多いかもしれませんね。 ここからはそれぞれの症状の特徴を解説していきます。 PMS・PMDDの主な症状と原因 PMS（月経前症候群）の主な症状 57 likes, 3 comments - hanaribbon on February 22, 2024: "→@hanaribbon【落ち込んだ時の対処法5選】 ①まずは深呼吸してみよう ② |rvk| vth| fyw| wdn| mky| ret| qux| hwt| rcb| fot| fcl| aqr| mbm| wwb| hxe| efx| xvg| fpm| gvh| koh| dsb| izx| gdn| ool| qhw| dvo| gxq| eec| xpd| nea| ape| xqu| hmt| uea| gif| knr| omk| qpx| qxa| jqb| zyu| jnx| klq| nms| afd| kwt| fzk| jdh| fay| gha|