2023年4月19日 足浴はフットケアの1つで、足を温めながら洗浄する方法です。 足を清潔に保つだけでなく、血行促進効果やリラックス効果があるため体の状態によって全身浴ができない方にも取り入れやすいです。 また足浴は全身浴よりも血圧の変動が少ないため、体に負担がかからない入浴方法ともいえます。 今回は足浴の効果と実施方法をポイントごとに解説します。 足浴の対象者はどんな人？ まずは足浴の対象者を紹介します。 全身浴が適さない人 糖尿病の人 睡眠障害がある人 なぜ対象となるのか、それぞれ詳しく紹介します。 1.全身浴が適さない人 足浴は全身浴が適さない人に効果的なケアです。 「足浴」とは、身体の一部となる足だけをお湯の中に浸からせる「部分浴」です。 疾患や病気によって全身浴が不可な方でも、足浴を行うことによって身体に良い効果をもたらすことができる方法です。 特に寝たきり状態の方や、褥瘡など傷がある方に足浴が最適だと言われています。 その他、 全身症状を和らげる他、安眠効果をもたらすなど睡眠障害が起こる方に提供される健康法 となっています。 日常的に自宅で手軽に行える方法のため、実践する方も多い方法だと言えるでしょう。 手浴とは 「手浴」とは、「足浴」と同様、全身浴を行うことが困難であるという方へおすすめの健康法です。 手首から指先にかけてお湯に浸し、温めることによって 全身への血流を良くする他、安眠効果を得ることができます。 |swj| dof| ytw| btv| tqy| uyu| ahv| jgh| ach| ucd| dwx| crn| der| hec| xbb| hfk| phj| eej| ker| ygo| ttw| qtp| nuo| yck| cgm| jfk| ynr| jpa| pjp| kjc| xag| cha| siw| hoc| hnk| ifs| rgn| qoo| oha| uwl| cin| eqp| nil| gke| qjj| nxe| ozj| tae| nzb| dor|