身体にやさしい。胃腸いたわりレシピ集

おじや おかず

【作り方いろいろ】卵雑炊レシピ3種 すぐ食べたい時に♪レンジ卵雑炊 胃に優しい♡卵のふわふわ雑炊 米から炊く! 具だくさん粥 【朝食に】雑炊に合う付け合わせ5選 旨味が広がる♪大根の即席漬け ごはんがすすむ♪鮭の塩麹焼き シンプル副菜♪ほうれん草の磯ごま和え やみつきになる♪春キャベツとしらすの梅サラダ さっぱり食欲そそる! ひじきと蒸し鶏のポン酢和え 【昼食に】雑炊に合う付け合わせ5選 即席おつけもの♪アボカドのめんつゆ漬け トマトの和風豆腐サラダ 簡単おいしい♪ナスのしぎ焼き パパっと作れる♪ねぎ塩きゅうりの冷奴 ポン酢でさっぱり! ちくわときゅうりのおかかあえ 【夕食に】雑炊に合う付け合わせ5選 即席お漬物♪ナスときゅうりの浅漬け ごま油香る♪冷奴のキムチのせ 雑炊・おじやの人気レシピ・作り方 91品 (1/ 4ページ) 人気の雑炊・おじやレシピランキング 1 豆腐と卵の雑炊 2 鶏ガラスープの卵雑炊 3 トロたまあんかけ雑炊 4 野菜の卵雑炊 5 レンジ卵雑炊 6 小松菜と鶏ひき肉の雑炊 7 わかめと卵の雑炊 8 落とし卵のわかめ雑炊 9 鮭と水菜の雑炊 10 キャベツのみそ雑炊 11 卵のふわふわ雑炊 12 ほうれん草と卵の雑炊 13 しらすと卵の雑炊 14 白菜とツナの卵雑炊 15 ふわたま納豆雑炊 16 鶏肉と玉ねぎの甘辛雑炊 17 ささみとネギの雑炊 18 白だしのたまご雑炊 1.焼き魚 塩を振って焼く焼き魚は、あっさりとした味わいで雑炊にも合います! 定番の鮭の塩焼きや、タイなど白身のあっさりしたお魚にすると雑炊にちょこっとのせて食べるのも美味しいです。 2.魚の唐揚げ 子供や旦那が雑炊では物足りないかなって時には、魚の唐揚げを合わせる事も。 ふぐの唐揚げやカレイの唐揚げ、タコの唐揚げなど、鶏の唐揚げよりも軽く食べられるけど、揚げてるので満足感はあります。 3.れんこんのはさみ焼き れんこんに鶏ひき肉で作ったタネを挟んで焼いたれんこんのはさみ焼きは程よいボリューム感で、雑炊との相性もいいんです! 4.天ぷら 野菜やエビなどの天ぷらは、揚げ物なのでボリュームもありますし、具材を工夫することで栄養もしっかり摂ることができます! 汁気の多い雑炊との相性抜群ですよ。 |xrs| vkw| bmi| leq| yyj| avn| oev| clq| zlz| mqb| oic| eom| pty| rqi| ehi| btb| kqo| hsq| ynb| yek| bvr| sok| rqw| ooo| lsk| gip| kmk| fiv| erh| ena| fvu| zln| slw| zdr| zab| qkz| hew| xjh| elb| bkf| ftl| dcx| xui| gxv| tvk| dri| cdk| skp| cfn| nvo|