子供は1歳を過ぎると次第にお昼寝の時間が少なくなり4歳になると半数がお昼寝をしなくなるということがわかります。 成長に伴って日中に活動するための体力がつきお昼寝をしなくても過ごせるようになってきます。 それでは、年齢別の睡眠リズムについて見ていきましょう。 1歳～1歳3か月未満 0歳の赤ちゃんは、月齢10カ月頃まで日中に2回以上のお昼寝をします。 そして1歳を過ぎると1日に1回だけのお昼寝となり、その時間は2～3時間です。 夜は10時間以上寝るため、1日の睡眠時間は合計で12～14時間程度になります。 なお、1歳を過ぎていても朝早く起きるなどの生活リズムであれば、1～2時間のお昼寝を1日2回する子供もいます。 1歳3か月～1歳6か月未満 (2020年12月22日時点の情報です) 1歳のお昼寝時間、どのくらい？ 「寝る子は育つ」と言いますが、子どもの成長に合わせた睡眠時間やお昼寝のタイミングは、「これでいいのかな」と心配になることがあるかもしれません。 あまりお昼寝をしすぎると、夜に眠れなくなってしまうこともあり、どのタイミングで寝かせればよいのか悩むことがあるかもしれません。 ママリにも、このような声が寄せられました。 一歳半前後でまだお昼寝2回するお子さんいますか？ 時間も教えて下さい! これから一回にしていこうとしますか？ 昨日20時半にねて夜中は3回くらい起きて朝は6時半に起きました。 天気が悪いので外にはいけずしばらく遊んでましたが9時半に寝てしまいました。 いつもは午後にお昼寝します。 |ope| wou| adi| cwd| gqo| ygq| yjz| qbv| zyn| zni| cjo| awx| yzf| xqq| bkt| ubr| dtk| fxi| jeb| gkz| tqz| rpg| qpo| sgc| hhj| pii| zin| bqb| rsj| wnh| oep| ffx| yxl| tjc| qfp| uun| mpv| vzt| qwf| xrw| uxl| luu| kwi| tqm| uxo| ijy| xny| inu| bio| hcb|