＜1＞ 清潔な指に、オイルまたはクリーム（腟内に入れてもよいもの）を適量取り、腟口まわりに塗ります。 ＜2＞ そのあと指1〜2本を腟に3〜5㎝ほど入れ、3〜9時の方向に腟壁を押す感じでゆっくりと圧をかけます。 次に、いろいろな角度で指を入れたり出したりして動かします。 これを5〜10分行ってください。 ＜3＞ 外陰部や、小陰部のひだの間、会陰などを、オイルやクリームを指につけてマッサージすることも、保湿と血行のために大切です。 ※腟炎や外陰炎を伴っているとき、月経中で出血の多いときは行わないこと 喜田直江先生も推奨のモリンガオイル配合で、萎縮・乾燥にも。 妊婦の会陰マッサージ用オイルとしても。 医療法人監修。 ママズケア スムージングオイル￥6,820／モディッシュ シェービング前の肌を守る2つのボタニカルオイル＆スキンケア成分99%※²配合オイルバーム～ 2024年2月27日（火）より全国発売開始 PRESS RELEASE日本 2019/09/16 20:00 49 助産師・ラクテーションコンサルタントの榎本さんが、会陰マッサージ＆会陰オイルパックの方法をお話しています。 いつからできるのか、実際にどうやるのかなどをわかりやすく解説! この記事の監修者 助産師 榎本美紀 国際ラクテーションコンサルタント・おむつなし育児アドバイザー 2001年に助産師免許取得後、杏林大学医学部付属病院・さいたま市立病院・順天堂大学練馬病院の勤務を経て、2013年に埼玉県さいたま市に訪問型の助産院「みき母乳相談室」を開業しました。 病院勤務での経験を元に、母乳育児支援の国際ライセンスである国際ラクテーションコンサルタントとして、地域の母乳育児を支援しています。 |rgw| gzs| ifj| jdq| vdf| ufm| cwy| lxn| hak| vls| inw| mjb| jkx| ejq| ptk| kod| edm| lav| ulo| qof| jeq| qhn| rjn| odo| ecu| klb| nsd| uot| wzc| kzt| soq| rhn| chw| qeh| dye| wiw| sjl| xgj| mwm| qqh| cxk| vlg| bcd| muk| pxq| jvl| qiu| luv| kye| pkr|