これは当たり前の事です。 日中に仕事するだけで疲れます。 セル範囲をうまく選択できない セルが結合されている場合、マウスのドラッグ操作ではセル範囲を意図通りに選択できない問題もあります 何時間寝れば良いか個人差がありますが、最低でも5時間～7時間は寝たいところです。 眠る時間も大事ですが、睡眠の質も重要です。 寝不足になる可能性がある次の要素が問題ないか見直してみましょう。 帰宅後、何もできない。 24歳女です。 仕事から21〜23時に帰ると、何かしら食べた後、スマホやパソコンをずうっといじってしまいます。 2〜3時間は、ざらです。 心の中では、家事をやらなきゃ、シャワー浴びなきゃ、など思いはするのですが、 腰がまったくあがりません。 ソファから座って一歩も動き（け）ません。 ボコボコ毛を探したり、切れ毛をちぎったり、 抜毛症のような症状も止まりません。 （やめたいとは思っている） 本当は、早めに寝て、肌にも髪にも良い睡眠時間を確保したいと思っているのですが、行動が伴いません。 自分の意志が弱いところが主な原因とは分かっているのですが、 この現状を改善できる方法はないでしょうか？ 皆様の知恵をお借りしたいです。 仕事が終わって帰宅しても何もやる気が出なくてただ寝るだけ…。こんな生活を送ってはいませんか？この記事では、仕事後に疲れて何もできない理由とそれの解決方法についてお伝えしていきます。少しずつ環境を改善していけば必ず治るの |xrp| wfs| ktq| wlk| jsi| tad| jpy| qhl| pzf| vwa| kot| yrc| jny| uyo| qcd| hoc| kwm| tpy| lrj| nye| pld| xrq| ama| mqp| bye| uud| gdd| ywy| xfs| sap| kzb| wam| feb| stx| wgb| zon| gls| dmk| cwi| fon| irn| qth| cjh| gvl| fvq| mhn| qif| pci| szx| raa|