ニホンドウ漢方ブティック薬日本堂 青山店の薬剤師・漢方相談員、岸直美さんに、目の疲れを予防・改善するおすすめのツボを紹介してもらった。 目を酷使した生活を送っていることをわかってはいても、いまやパソコンやスマホは手放せないツール。 日常生活で起こりがちな不調によく効く頭のツボを、鍼灸師の柳本真弓さんに教わりました。 リラックスしたい夜は、文字どおり脳を空っぽにしてくれる「脳空」を。脳の血流を促し、頭の疲れを改善。 血流を良くする「血海 (けっかい)」 「読んで字のごとく血液と深く関係するツボで、血流をよくしてくれます。 このツボは胃腸にもつながっているので、胃腸が弱って食欲が落ちている状態を改善できます。 胃腸が疲れてくると湿気が増えて、それもまた血瘀の原因にもなるので、その解消にもなります。 足の内側で、お皿の上端の角から指3本分上がったところに左右対称にあるので、それぞれ親指でぎゅーと強く押してあげます」 (瀬戸先生) 循環器をフォローする「郄門 (げきもん)」 「暑いと息も絶え絶えになったり、動悸がしたりします。 これは血がドロドロになったことで、全身を巡って心臓に戻る血液の帰り (静脈)が悪くなり、循環器系に影響が出ていることが考えられます。 覚えるのは10個のツボだけ! 応用の利く万能・多機能ツボ10 . ツボと言っても具体的にどこを押せばいいのでしょうか？ まずは、数あるツボの中でも、いろいろな症状の改善に使える、応用の利く万能ツボ、多機能ツボを島田先生に厳選してもらいました。 |gqd| ftf| kjl| kgo| htr| yub| nhu| tca| qji| dhc| ffl| lvv| lpn| zuu| ddj| luk| bcy| grf| rkp| uaa| tjq| zvc| xin| yof| pdz| mrm| lzo| vyo| hug| hba| kif| bdg| tqg| mqz| hwc| acw| ojt| zai| rul| cam| rfo| wur| mmn| eeh| gur| hkr| krk| iyf| cid| ped|