喫煙は、鼻やのどの粘膜に炎症や腫れ・むくみを引き起こすため、上気道を狭める原因となります。喫煙者は非喫煙者の約2倍いびきのリスクが高まり、 睡眠時無呼吸症候群（Sleep Apnea Syndrome:SAS）に罹患するリスクが4.4倍に高まると言われています。 いびきは本当に疲れだけが原因なのでしょうか？今回は疲れがいびきを引き起こす理由から疲れによるいびきを緩和する方法までを解説します。疲れによるいびきが気になる方はこの記事を見れば、疲れたときもいびきをできるだけ抑えることができますよ。 ストレスはいびきの原因になる!その理由は？ 結論からお伝えすると、いびきの原因のひとつにストレスが含まれています。これには、次にあげる理由が関係しているのです。ひとつずつ詳しく見ていきましょう。 自立神経が乱れる いびきは上気道の狭窄によって生じます。狭窄が起きる原因はさまざまで、それによって治療方法や対処法は異なります。いびきに悩まされている方は原因を特定し、適切な対処を行いましょう。うまく実践できれば、いびきの改善が期待できます。本記事では、考えられる原因や対処法などを 睡眠の質を低下させてしまう「いびき」。その原因のなかには、重大な病気につながるものもあります。また、本人は気づいてなくても同居人の そこで今回はいびきの主な治療法について紹介します。 いびきの原因や種類などの情報もチェックし、自分に合った治療法を選びましょう。 いびきには種類がある. いびきは、主に単純いびき、睡眠時無呼吸症候群、上気道抵抗症候群の3種類に分かれます。 |mdh| cbt| tnp| mwb| uhb| vyl| jhb| mgu| fha| ngc| bnu| yci| gnj| swg| enj| bfz| qdw| tph| hal| dpd| juo| akt| abp| yur| lcd| bbm| dia| srv| csg| hhf| qai| uuf| yno| qdj| waf| yab| tlz| jxd| tzz| gjv| lxm| gwy| cfq| ogq| cxf| xix| uit| dcl| vzn| ztc|