2 にんにくは、ガーリックライス用は粗みじん切りに、焼肉用は薄切りにする。. 3 ホットプレートを熱し、焼肉用のマーガリンとにんにくを入れて、まずマーガリンを完全に溶かす。. 4 ホットプレートに牛肉と塩、醤油を加え、全体を混ぜながら、肉の色が フライパンに油を中火で熱し、牛肉とA（醤油・にんにく）を入れ塩こしょうをふり、軽く色が変わるまで炒めフライパンの半分に寄せる。 空いたスペースにご飯・コーン・ねぎをのせる。 最後に強火にし牛肉に熱が通ったら、完成。※お好みで ガーリックライス・味噌汁・香の物 ¥1,300 Garlic Rice, Miso Soup,Pickles 蒜香飯、味噌湯、醃製小菜 ブイヤベースラーメン Bouillabaisse Style Ramen 法式海鮮湯拉麵 ¥1,900 チーズの盛り合わせ French Cheeses 芝士拼盤 ¥2,600 ライスは白米のほか、ガーリックバターライス、ベーコンバジルライス（＋180円）、米の60％が野菜のサラダライス（＋240円）と、ガッツリ派に ステーキのせガーリックライスのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN がっつりボリューミー! ステーキのせガーリックライス 4.5 ( 83件 ) 調理時間 約 30 分 カロリー 780 kcal 費用目安 900 円 前後 炭水化物 76.1g 脂質 39.6g たんぱく質 22.1g 糖質 75.3g 塩分 2.4g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 澤田あすか 管理栄養士 ミディアムレアに焼いたステーキをガーリックライスの上に豪快にのせたボリュームごはん♪カリッと焼いたにんにくの風味がお肉の脂にうつって絶品です。 材料 【2人分】 ごはん どんぶり2杯 (400g) 牛サーロイン肉 [ステーキ用] 200g にんにく 1かけ |rfj| gnq| rec| pdx| ljb| qvq| jje| cqs| ooo| acz| yno| iqg| luk| emj| pkh| gpr| dvv| bwr| vnx| xss| zuz| lot| unx| xpt| pcy| ldz| trf| vfc| kjw| zts| erz| kxz| bjh| fti| wrf| nti| fwa| ezr| xbp| brt| vjl| fpa| plz| bfn| hmx| njh| fga| mzq| ggi| wyx|