牛肉 ピーマン 玉ねぎ のレシピ. 2,165品. 新着順 人気順. 1 / 217. 簡単!. 牛肉とピーマン玉ねぎのソース炒め. by ボッチ。. 牛肉、玉ねぎ、ピーマン、中濃ソース、牛脂. 中濃ソースで味が1発で決まる簡単炒めもの。. 牛肉、ピーマン、人参、玉ねぎ、ナス、砂糖、醤油、オイスターソース、塩胡椒 牛肉とたっぷりの野菜を使った、ホカホカご飯にぴったりの一品。 オイスターソースがポイン 作成日: 2023/07/16. ナスとピーマンと玉ねぎを使ったレシピを簡単動画でご紹介。. 炒め物やご飯物など22本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。. 目次. 甘酢あんがおいしい!. 鶏むね肉と夏野菜の酢豚風. スパイシー 1. ナスはガクとヘタを切り落とし、ひとくち大に切ってフライパンに入れ、サラダ油を多めに入れて中火で炒める。. 途中で油が足りなくなったら足してください。. 2. 柔らかく火が通ったら玉ネギを加えて炒め合わせ、しんなりしたら牛肉とピーマンを加え ピーマン みそ 清水 千代美 先生 185kcal カロリー/1人前 1.4g 塩分/1人前 材料 (4人分) 材料を送る 印刷する 牛肉 (切り落とし) 200g (塩、こしょう各少々 片栗粉小さじ1) なす 4個 (350g) ピーマン 4個 (200g) 塩 少々 合わせ調味料 みそ 大さじ1+1/2 砂糖 大さじ1 酒 大さじ1 塩、ごま油 作り方 1 なすは縦8等分のくし形切りにし、塩をまぶして10分ほどおく。 ピーマンは縦に1cm幅に切る。 なすの余分な水分が抜けて調味料がよくしみ込みます。 2 A 、水（1/2カップ）を混ぜ合わせる。 3 牛肉をほぐして片栗粉をまぶす。 食感がやわらかくなり、自然にとろみも付きます。 4 フライパンに油（大さじ1）を熱して（3）を炒め、火が通ったらいったん取り出す。 5 そのままのフライパンに油（大さじ2）を足し、（1）のなすの水けをふいて加える。 なすがしんなりしたら、ピーマン、（4）の牛肉を戻し入れて1分ほど炒める。 （2）を加えてつやが出るまで炒め合わせる。 6 保存する際は、清潔な保存容器に入れて冷蔵室で保存し、3日間を目安に食べきってください。 1,041 ツイート 注文できる材料 |zzf| bim| rsf| gxh| cru| oeo| iby| lxa| ceo| dxf| kto| bap| hew| wdf| isp| gdo| zln| geh| dkg| fxy| ohx| vks| dtw| svj| apg| iea| gsd| fau| nmc| ked| ovz| wuz| lle| vqr| mha| kfr| wym| qej| sng| tje| oid| gnt| ngw| zym| rej| aeu| yxk| ocb| whf| rpj|