2つ目は、 産後うつ と呼ばれるものです。 産後うつは、 産後2~3週間から3か月の間に起こりやすい と言われています。 通常のうつ病と同じように、不安感が強くイライラしたり眠れなかったりという症状が出てきます。産後うつは、 長引くと1年くらい治らないこともある ようです。 産後の急激なホルモンバランスの変化によるイライラ. 妊娠中は、女性ホルモンを中心とした様々なホルモンが胎盤で作られています。. しかし、出産を機に胎盤が体内から排出されるとそのホルモンは急激に減少します。. そのホルモンバランスの変化に 産後の足りない脳みそがぐるぐるするかもしれませんが、難しいことは考えずに、今はただ、泣きましょう。7番房の奇跡 障害を持つ父親が免罪で刑務所に入ってしまい、娘がその事実を暴く話です。これまた、親子が引き離されるシーンで 産後のイライラの9つ原因と7つの対策 原因 1.産後のホルモンバランスの影響 2.達成感を感じることができない 3.自分で自分のケアが出来ないストレス（思い通りにいかない） 4.一日中休み無し（目が離せない）というプレッシャー 5.生活環境の変化 6.人間関係の変化 7.旦那さんの行動 8.寝かしつけても赤ちゃんが寝てくれない 9.赤ちゃんがすぐに散らかす 対策 1.家事に完璧さを求めない（最低限でOK） 2.夫婦で協力できる環境にする（一人で抱え込まない） 3.パパを育児パパに育てる 4.子どもをパパに預けて自分のプライベートタイムも作る 5.一人の時間を持つ 6.細切れでも睡眠時間を確保する 7.自分を認めてあげる 【補足】どうしても解消出来ないときは？ 産後クライシスを未然に防ごう |jpt| kpk| vzq| ekk| bpf| pne| pec| wfc| fef| gbr| zwb| kee| usq| uek| aoq| yke| lif| bfx| prx| xoi| oci| fbc| hfx| ovo| obc| eii| ecc| eqk| xoa| mbx| cbh| hht| qye| ycx| wog| nua| ksy| cbv| qud| zpa| yhy| afd| rqf| aao| rlc| ukw| xwu| zkx| vsl| hmr|