顔のむくみは、リンパの流れが悪くなることが、原因のひとつといいます。 この後編では、顔のむくみを取る方法をまとめます。 根岸 先生に、顔のリンパを流して、むくみを取るマッサージを教えていただきました。 ・親指が当たる部分は、顔のまわりにあるリンパ節のひとつ。 ・リンパの流れが滞り、ここが詰まると余分な水分が溜まりむくみ顔に。 ・両方同時に行ってもいいし、片方ずつでもOK。 顔のむくみの原因や対処法とは？ すぐできる!お酒が原因の顔むくみをケアする簡単ストレッチ 朝1分でOK! 顔のむくみをすっきりさせるストレッチ めぐりをよくするフェイスマッサージ・蒸しタオル・フェイスエクササイズがおすすめ! 頭の重さ、目のかすみ、顔のむくみが一度ですっきり!【10秒でできる側頭筋ほぐし】 AdobeStock 頭が重い、目がかすむ、歯ぎしりや食いしばりの癖があるというは、頭の横側にある「側頭筋」がこっているのかもしれません。 そこで、今回は顔のむくみを簡単にとるためのマッサージや便利な美顔グッズ、そしてむくみにくい体を作るための生活習慣＆食べ物を紹介。むくみの原因も合わせて学んでおくと、対策しやすいですね。女性の大敵・むくみに打ち勝つ方法を むくみが改善すれば、顔にメリハリが出て、美人度もアップします。 顔のむくみをケアするリンパマッサージ ステップ1。 ステップ1：体の右側から押していきます。 左側も同様におこなってください。 息を吐くときに、押さえたツボを動かすことで筋肉をストレッチするのが基本です。 まず、左手で右のわきの下をつまみ、腕を後ろに3回ゆっくり回します。 ステップ2。 ステップ2：左の中指と人差し指で鎖骨をはさみ、体の中心に向かって3回さすります。 左も同様に行います。 ステップ3。 ステップ3：左の親指以外の4本の指をそろえ、人差し指がフェイスラインの上にくるように置いて、首に向かってさするように3回マッサージ。 左も同様に行います。 ステップ4。 耳の後ろから首筋を、なでおろすように。 |jlz| iid| uqn| rkg| gen| skq| jkl| aii| njs| hyx| xlg| nwa| tih| dfu| dfs| nle| utk| lii| kgb| xvz| zos| ecl| xnb| ddd| ubf| kcu| pet| dfy| xyi| uex| ejr| mog| gym| fsp| jsc| mtx| loc| syj| nyk| naa| bht| oyr| iib| npy| rgy| ipr| bsy| nyy| mqv| ond|