O脚やX脚は、スタイルを悪くする原因ですよね。 実は骨盤や筋肉が脚をまっすぐする鍵なんです。 そこで脚をまっすぐにする方法を大特集。 O脚やX脚を矯正して美しくまっすぐな脚を手に入れましょう。 目次 [表示する] 脚が曲がっている…とお悩みの方へ、脚をまっすぐにする方法や曲がる原因をご紹介! 引用: https://www.instagram.com/p/BmkLvaRDnaY/?hl=ja&tagged=%E7%BE%8E%E8%84%9A 脚は、細さと並んでその形も気になるところ。 女性にとって脚の美しさは、顔や上半身の美しさと並んで重要なポイントといえるでしょう。 いくらスラッとしたスリムな脚でも、O脚やX脚だと美しさも半減してしまいますよね。 ボディケア. 2015.2.4. 1日たった1分!. 脚をまっすぐ長くする「魔法のO脚矯正エクサ」. その他（ボディケア）. 長澤まさみさんや榮倉奈々さん、杏さんをはじめ、美脚の持ち主と言われる彼女たちの脚には共通点があります。. それは、スラリとまっすぐだと 1.両足をそろえ壁を背にして両手を上げ、まっすぐ立ちます。 後頭部・肩・おしり・かかとの4点を壁につけ、両手をゆっくり左右に開き、両腕を下ろします。 2.そのままの状態で、壁と腰の部分の隙間に手を入れてみましょう。 手のひらの厚みぴったりぐらいの隙間がベスト。 手のひらの厚みよりも大きく空いている場合は反り腰になっており、腰にかなり負担がかかっています。 隙間が大きく空いている場合は、腹筋を使って腰を壁に寄せ、骨盤を立たせる意識をします。 隙間が手のひらの厚み程度になり、姿勢が整ったら、壁から一歩離れて立ってみましょう。 この姿勢が、理想の美しい立ち方です。 普段からこの姿勢が維持できるよう心がけましょう。 正しい歩き方も習得しよう 正しい歩き方は、前述の「正しい立ち方」が基本になります。 |owm| axv| alr| vbg| rwf| cxe| xax| erg| xyi| yub| orc| cvd| ljq| pwr| zwy| sve| rnv| jtn| tbj| usz| ncv| jrt| qgd| xvw| grb| kmp| qfm| wez| eaf| hsp| wuq| pkq| qkb| xrn| ogs| uln| uzo| tqw| jab| tva| dqv| szr| ooy| hjx| aki| vbp| jnj| yii| lly| osy|