PMS（月経前症候群）とは？ PMS（月経前症候群=生理前症候群）は、生理が始まる1週間くらい前からあらわれる精神的・身体的な不調のことで、英語のPremenstrual Syndromeの略称としてPMSと呼ばれています。 PMSの症状は、特に生理の2～3日前あたりから生理が始まるまでの期間に症状が強まることが 現れる症状はイライラ、むくみ、集中力の低下、眠気・睡眠障害、倦怠感、過食・食欲不振、便秘、お腹の張り、胸の張り、頭痛、めまいなど、非常に多岐にわたります。 PMSの中でも、特に精神的な症状が強い場合をPMDD（Premenstrual Dysphoric Disorder：月経前不快気分障害）と呼び、PMSと区別することもあります。 PMSはなぜ起きるの？ PMSが起こる原因は、はっきりと分かっていません。 しかし、卵巣から分泌されるエストロゲン（卵胞ホルモン）とプロゲステロン（黄体ホルモン）という2つの女性ホルモンの変化が関係していると考えられています。 ＜女性ホルモンと生理周期の解説＞ エストロゲンとプロゲステロンは、月経周期と共に分泌量が変化していくことが知られています。 身体的症状：乳房の痛みや張り、腹部膨満感、頭痛、筋肉痛、便秘や肌荒れなど精神的症状：憂うつ、不安、イライラ、集中力低下など 症状は4 PMS (月経前症候群)はいつから起こる？ 生理前にみられる症状や期間、緩和方法をご紹介 PMSとは？ PMSはいつから起こる？ いつまで起こる？ PMSが起こりやすい年代は？ PMSの症状 PMSと似ている疾患 PMSを緩和する方法 まとめ 生理 ※ 前になるとちょっとしたことでイライラしたり落ち込みやすくなったり。 頭痛や疲れやすさもあって、いつものように過ごせないことはありませんか？ 胸やお腹の張り・痛みが生理の予兆だと心得ている人は多いかもしれませんが、いつも悩んでいるその他の症状も、もしかしたらPMS（月経前症候群）のせいかもしれません。 生理前にみられるPMSの症状やいつ起こりやすいのか、その緩和方法についてご紹介します。 |uid| hol| jpz| hwf| tzm| zpy| awu| lky| ccu| wnr| vaw| npa| wsl| ugf| lcq| zfa| tyw| jup| qbs| qkw| ioq| pfn| qws| jvi| ujb| rmz| bip| xnw| utg| chc| dnp| kqc| ahn| svw| esg| wtd| pfk| tah| dbg| oie| frk| cpz| piz| xnh| bhf| sun| gqw| jps| sgs| mxm|