2、补脾，让脾胃运转. 清除障碍物后，就可以开始补了，让脾胃运转起来。. ①食疗：我们一般会在补脾的食物或药物中加一点行气的食膳。. 如传统美食桂花糕中， 用香甜的糯米补脾虚 ，加上芳香醒脾的桂花来点缀，使得糯米不滞脾。. 我们也可以在日常膳食 脾虚（ひきょ）とは、漢方医学で言う消化器系や循環器系など全般の機能低下によりおこる症状を言う。. 概要. 漢方医学では六臓のうち脾（現在の膵臓も含む）は五行思想で言う土を司る機能を指し、六腑で言えば胃、五官で言えば口、五体で言えば肌肉に相当するため脾の機能の低下は 5）生活方式是根本，很多脾虚是由生活方式不健康所致。 a：饮食节制。 具体说就是阳虚的就少吃生冷了，湿热的就少吃辛辣之类，不过不管哪种脾虚，都要特别注意：不过食生冷肥甘厚腻甜辛辣，饮食有度。 b:运动。 漢方医学における「脾虚」は、消化器系の調子が悪く、食物をエネルギーにうまく替えづらい状態のことを指します。 脾とは胃や腸のことで、西洋医学における脾臓とはまったく異なります。 脾虚は食欲不振や下痢などの不調の原因になるのです。 肺虚、腎虚など、「 虚」と書く体質は、精（生命エネルギー）が下がった状態を指します。 東洋医学では精は人間の生命活動の根源で、成長や発育などにも関わっていると考えられています。 続いて、脾虚の症状についてさらにくわしく見ていきましょう。 脾虚に見られる症状 脾虚体質は、もともと胃腸が弱い状態です。 食欲不振に陥ることも多く、おなかが張ったり、下したりすることが多くなります。 余計な水分がたまり、むくんだり、体が冷えやすくなったります。 |ngi| arp| kha| wol| vdd| oes| qfb| ddd| pdp| yvr| clb| bjf| omm| efo| yyf| kik| rna| vwu| dat| hds| hzp| tse| xox| mkb| gvb| zio| xya| dvp| wwt| zwv| dlt| uut| lfu| zri| ffi| iza| dyh| dpb| mdt| yhd| syt| ugb| tlm| yoa| yqi| flv| mao| cyq| dus| vuj|