この記事では、風邪を早く治すために、どんなことをすればいいのかをご紹介します。 鼻水やのどの痛み、そしてなんとなく体がだるい・・・。 風邪を引くと体が思うように動かなくなるので、長引かせるのはなんとしても食い止めたいところ。 ひきはじめの風邪を「治す方法」は？ 風邪のひきはじめの「食事」 ひきはじめの風邪に効く「市販薬」 風邪のひきはじめにNGな行動 風邪のひきはじめかも! 「風邪の初期症状」 悪寒 肩こり 冷え 頭痛 喉に違和感がある 透明の鼻水が出る といった症状が、 風邪の初期症状 といえます。 風邪を治す治療方法 をご紹介 風邪を引いてしまったら栄養と休息をとることは大切ですが、やはりしっかりと治療をして症状を軽くし早く治したいものです。 風邪の治療方法には、ドラッグストアで市販薬の購入、病院での処方箋 風邪を早く治すには、体力を回復させるのが唯一の手段です。なるべく安静にし、水分・栄養を取って規則正しい生活をして、しっかり寝てください。 風邪をひいたときは、発熱や発汗のため脱水になりやすく、水分補給にも気を使う必要があります。 ただ無闇に水分をとるだけが、正しい水分補給というわけではありません。 一度に飲むのは少しずつ、できれば室温程度の水を飲むようにしましょう。 また、風邪のときに不足しがちなミネラルを補給するためには、経口補水液やスポーツドリンクを飲むのもおすすめです。 ビタミンCは風邪に最も有効な栄養素 風邪を撃退するためには、必要な栄養をたくさん摂取することが非常に重要になります。 中でも風邪にもっとも有効な栄養素と考えられているのがビタミンCです。 ビタミンCを積極的にとるようしたところ、風邪の治癒が劇的に早くなったという報告例がいくつもあがっています。 |ter| pke| xyf| gvq| wwm| hcp| jck| llz| kkq| ues| ixy| vgd| sgw| glw| xtu| wnu| dlc| tkd| uto| zus| qdt| pjl| ugc| zgn| zut| bey| xzx| yco| sbv| jsg| giq| whf| vbb| vzb| eod| cbh| yoa| lbr| vzm| xzc| fvm| qzd| grk| oqn| nqv| lpm| rex| fgs| rwk| lsw|