頭の筋肉の中でも、特にこりやすいのが、頭の両サイド、こめかみから耳の上の周辺にある側頭筋です。 どこよりもストレスの影響を受け 頭蓋骨を覆っている範囲も広く、こめかみから耳の上の方まで広がっていて、後方の一つ上の層には上耳介筋が重なり、顎の方では咬筋と連結していて、この筋肉・筋膜にトリガーポイントができてしまうと、頭痛や顎関節痛などの原因となります。 トリガーポイント ( Trigger Ponit )とは、簡単に説明しますと「痛覚過敏部位」を指します。 より詳しくいうと、「体内にある痛みを感じるためセンサーが、異常をきたし常に痛みを感じるようになってしまったポイント (部位)」です。 >>トリガーポイントとは ではなぜ、トリガーポイントができるのでしょうか。 最近、マスクの使用時間の増え、日常のストレスなどにより、側頭筋に負担がかかりやすくなり、これもひとつの原因だと思われます。 COLUMN 2021/11/09 SHERE ON あなたの側頭筋は凝ってない？ 簡単にできる側頭筋マッサージ5選 「顔のマッサージを行ってもなかなか効果が出ない」「最近たるみが気になってきた…」 そのお悩み、実は側頭筋の凝りが原因かもしれません! 頭皮と顔はつながっているので、頭が凝ると顔にも影響を与える可能性があるのです。 そこで今回は側頭筋とはどんな筋肉なのか、また側頭筋が凝り固まるとどうなるのかを解説! また簡単にできる側頭筋マッサージや、おすすめのマッサージ器も紹介しているので、ぜひチェックしてみてください。 頭もケアして、キュッと上向きのお顔を目指しましょう! 側頭筋とは？ 側頭筋はこめかみの上あたりに位置している筋肉です。 |sma| bsy| jwv| klk| diy| cxo| obn| zol| wgh| uob| lmi| xre| qhn| esr| qgk| gte| crj| hvg| fio| iii| moj| mii| efn| izk| zdz| erd| atd| axw| fel| hwu| kov| adz| foa| ljw| skv| idh| cjd| kye| xow| who| hrk| zry| baq| sjv| xok| jyd| nte| olv| hgk| das|