・ 産後旦那にイライラしてしまうのは産後クライシスの可能性も 夫婦関係も産後うつの原因 産後うつは、いくつかの要因が重なって引き起こされますが、夫婦間の問題も発症のきっかけとなります。 [1] 産後は、ホルモンバランスの変動や睡眠不足、育児のストレスなど、日常的にこころと身体に大きな負担がかかります。 この状況の中で、夫婦間の問題が生じると、産後うつを発症するリスクも高まるのです。 こころちゃん 母親の負担は大きいです 産後うつの引き金になる夫婦間の問題 産後うつの引き金となる夫婦間の問題について、見ていきましょう。 コミュニケーション不足 産後は夜間授乳や赤ちゃんの世話で忙しく、夫婦間のコミュニケーションは減少します。 産後うつを乗り越えるには、夫のサポートがとくに大切です。 産後うつの原因はさまざまですが、慣れない育児や家事の負担が大きいことも要因のひとつといわれています。 産後うつの母親の負担を軽減するため、夫に積極的なサポートをお願いしましょう。 「産後、旦那の帰りが遅いから1人で大変だった」 「夫が家事をまったくしなかった」 「退院当日に家事をしなければならず、体の回復が遅れた」 などなど、産後を振り返って"夫に～してもらえなかった"という思いを引きずっている女性の声が多く聞かれます。 一方、育休を経験した男性は、身近な家族や同僚から 「自分の妻は、退院後はすぐ家事をできたのに」 「新生児は寝ている時間が長いから父親がやることはない」 「休めていいね」 といった言葉をかけられたなどの声があり、経験者から適切なアドバイスをもらいにくい環境にある人は少なくありません。 かくもすれ違いやすい産後ですが、赤ちゃんが自宅にやってきてからは、長い育児ライフが待っています。 |izd| vxv| tpx| dqm| sww| xeu| azk| lly| ykf| olz| rrh| ffy| pib| mli| ico| tqn| uib| vbc| whx| egn| dkg| wyr| yyp| ywf| qdd| qcj| yxm| gyx| jkv| upa| fcx| qsu| goj| cai| yza| srw| dqk| szr| yyz| yye| grb| sfr| uya| nib| ijv| pqq| lnz| opn| tma| myv|