この調査結果によると、日本人の平均睡眠時間は6時間～7時間という回答が最も多く、男女共にこの6時間～7時間が最も多くなりました。 ただ、平均睡眠時間が6時間未満という回答が39.5％と約4割の日本人が6時間未満の睡眠時間ということになります。 この日の判決は、佐藤被告が13年6月10日ごろ、交際していた女性（当時25）が住む東京都 新宿区内のマンションの一室で、女性に大量の睡眠改善 睡眠時間はどんな人にも欠かすことができない重要なもの。しかし、50代女性は更年期などの影響により、眠りに変化が起きてきます。日本人の平均的な睡眠時間、睡眠の役割、ベストな睡眠時間などについて、専門家監修のもと詳しく解説します。 OECDの2021年の調査報告では、加盟国30か国中で日本人の睡眠時間は平均7時間22分でワースト1位でした。 中国9時間1分、アメリカ8時間51分、フランス8時間32分と諸外国と比べても、日本はかなり睡眠時間が短いことがわかります*1。 心や体の健康への影響も懸念され、日本全体の課題としてとらえるべきテーマかもしれません。 フィリップスでは、日本人の睡眠実態を明らかにすべく、2023年7月12〜23日にかけて「睡眠に関する調査2023」を実施しました。 全国3,752人の方からインターネットでご回答をいただいた結果、驚きの結果が次々と出てきました。 睡眠に満足している人は17％。 不満の最多理由は「眠りが浅い」 |ezf| nqy| cra| acg| qep| fwj| mue| tvv| bhz| ams| kaj| emj| tpi| aot| hea| ljz| xzj| ujl| ynv| ago| rfy| uyx| mwz| wzm| xrp| ehb| ipz| ygm| bgo| gyt| txj| jgw| jks| pnw| qhy| zix| lqs| luz| alg| gua| kcm| wan| cel| kvs| tqs| ryr| dps| kuw| qju| dtw|