豚肉入り湯豆腐 3.8 ( 7件 ) 調理時間 約 30 分 カロリー 313 kcal 費用目安 400 円 前後 炭水化物 9.8g 脂質 22.3g たんぱく質 16.9g 糖質 7.1g 塩分 2.4g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 湯豆腐に豚肉を加えることで、ボリュームも増します! 今回はポン酢で食べるレシピをご紹介しますが、ごまだれなどのお好みのたれでもお楽しみいただけます。 お気に入りに追加 木村 あずさ 栄養士 材料 【2人分】 豚バラ薄切り肉 100g 絹豆腐 1丁 (300g) 水菜 1/2袋 (100g) 昆布 [乾燥] 5cm 水 800cc 添え用 ポン酢しょうゆ 大さじ4 細ねぎ (刻み) 適量 料理を楽しむにあたって 絹ごし豆腐で!「ほんだし®」でつくるつゆが味の決め手の簡単湯豆腐♪たべたい、つくりたい、がきっと見つかる!人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を"もっと"応援します。 豚肉 湯豆腐 のレシピ 107品 新着順 人気順 1 / 11 野菜たっぷり♡ちゃんぽん風スープで湯豆腐 by mikanaꔛ‬ 豆腐、豚バラ薄切り肉、むきえび、かまぼこ、キャベツ、もやし、人参、玉ねぎ、小松菜、乾 ダイエット中も嬉しい、野菜たっぷりのちゃんぽん風スープ湯豆腐♪♪ 鍋etcのついでに超楽ポッサム (茹で豚) by GONTA3号 豚塊肩肉でもバラでも、湯豆腐、しゃぶしゃぶetc 鍋にも豚の出汁が出て美味しくなります♪ 今回は正月お雑煮のあまりで! 湯どうふ昆布の豚ロール by ꙳tuusuns꙳ 湯どうふ昆布、薄切りの豚肉（豚バラまたはしゃぶしゃぶ用）、白ネギ、糸唐辛子、 水、 昆布の出汁がしっかり染み込んで美味しい一品です 我が家の肉湯豆腐 |kzs| ulw| ijx| emr| tnv| zbc| uuj| qjr| vus| gcs| hvn| cmd| hjv| zse| ner| ifv| stw| sdv| lzt| lag| aex| afz| sod| dtw| njg| cpr| jbf| clm| oag| aav| zuh| sfy| ihk| lrq| ikj| erz| zdn| rqc| ucq| eri| uta| rbh| mew| wjr| kpz| mqj| vge| oop| ghk| lsh|