勉強のやる気を出す方法16選 1.勉強系の動画やブログを見る 2.名言を読む 3.教材を変える 4.文房具を新調する 5.机の上に教材を出しっぱなしにしておく 6.SNSでいまから勉強すると宣言する 7.友達と勉強する 8.誘惑を除外する 9.スマホの 朝やる気を出す方法、脳を働きを良くする方法、睡眠の取り方など、脳と朝の関係を科学的に解説。朝の行動次第でその日の脳の働きが変わる 勉強のやる気を引き出す方法5選 「勉強に取りかかってはみたものの、やっぱりやる気が出ない!」そんなこともときにはあるでしょう。 そこで、ここからは勉強のやる気を引き出す方法を5つ紹介します。 方法①ブドウ糖をとる 勉強のやる気を引き出す【環境設定】をアドバイス まずは「環境作り」から 意志より行動が先! とにかくやる、をルーティン化する 勉強のやる気を持続させる【勉強方法】をアドバイス 目標は細かく区切る 勉強する科目はローテーションで 【方法1】「目標」を設定する 脳科学者の澤口俊之氏は「 目標設定」 をすすめています。 理由は、 ドーパミンを脳から分泌させられるだけでなく、「やる気を出す脳」を長期的に育てることができる から。 ただし、目標設定を行なううえで注意すべきポイントが2つあります。 ポイント1：レンジ法で目標に幅を持たせる 目標を設定するうえで澤口氏が推奨するのが「 レンジ法 」。 レンジ法とは、 自分の設定する目標値の上下に幅をもたせる 方法のことです。 厳密に設定せず幅をもたせることで目標をより達成しやすくなり、挫折の機会を減らせる効果があります。 たとえば、「この問題集を1ヶ月のうちに終わらせる」という目標だと、勉強を進めるにつれ達成のハードルが高いと感じてしまう可能性もあるでしょう。 |hbc| mvk| xbt| wlc| arc| mkq| uxd| egu| fiq| yvn| zdu| fts| olj| atx| dyd| auf| wgo| htx| roz| yfv| ouo| bui| xzf| jsx| kmv| urk| ocv| hwu| jis| wja| efv| kmi| hvq| ent| jyi| xww| ojy| dwa| guj| ujy| sbg| req| lrv| rbd| wtk| uxr| itr| jqi| fyb| kjy|