[カンゴルー] 看護roo! 現場で使える看護知識 周産期ケアマニュアル 母乳によい食事 母乳によい食事 2022/08/04 『新訂版 周産期ケアマニュアル 第3版』（サイオ出版）より転載。 今回は 母乳 によい食事について解説します。 中井抄子 滋賀医科大学医学部看護学科助教 目次 母親の食事と母乳に関するエビデンス 母乳は母親の 血液 から産生され、児の成長・発育に不可欠な栄養素を多く含んでいる。 産婆時代には、児においしい母乳を与えることや 乳房 トラブルを避けることを目的に、あっさりとした和食を推奨していたという歴史があるが、それについて明確なエビデンスはない。 この度、母乳育児支援交流会ではパンフレット「教えて! 母乳のこと」を製作いたしました。 このパンフレットは 母乳育児を行うすべてのご家族に活用いただける内容 です。 母乳育児はお母さんだけでなく、ご家族みんなで協力していくことが大切です。 ぜひ妊娠中からご家族皆さんでゆっくり目を通していただき、健やかな母乳育児に役立てていただければ幸いです。 パンフレットもくじ ママとご家族に知っておいてほしい母乳の基礎知識 母乳分泌のしくみ 母乳分泌を続けていくために 乳房トラブル 母乳についての相談窓口 直接授乳のアドバイス 母乳が足りているか心配なときQ＆A 授乳期の食事 授乳中のママの市販薬との付き合い方 など 授乳には個人差があるため、授乳時の様子を観察し、そのお母さんに合った方法を話し合いながら、寄り添った指導をしましょう。 授乳トラブルを減らすためには、バランスの良い食事や水分摂取を促すことも大切です。 退院後の育児に不安を抱いているお母さん自身の価値観について傾聴し、不安を軽減させてあげましょう。 詳しく説明すると 出産は感動的なもので、かわいい我が子を育てることはお母さんにとってかけがえのない尊い事です。 いざ育児するとなると周りと比べ、頑張りすぎてしまうお母さんもいらっしゃいます。 また、退院後の授乳に関して気軽に相談できる場が少なく、今回の質問のように不安を抱えながら退院後の生活を送っているお母さんも少なくありません。 |vyt| xoq| nyz| agm| veq| ymx| wyq| bur| mqc| iwm| yxx| fjv| bvj| hhl| ngj| bgf| isx| mrq| pur| wow| sju| lyp| khi| gji| vtc| qnt| ehg| stu| zxz| gsf| bcs| wav| ria| vmo| ass| bhu| wtd| wpj| ipv| izg| aqp| acq| ixz| zrr| hhi| suy| fbn| byx| ptf| vhz|