2. ボウルに水、乾燥わかめを入れ、パッケージの表記通り戻し、水気を絞ります。 3. 1に2、 (A)を加えてよく和えます。 4. 器に盛り付け、完成です。 料理のコツ・ポイント ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。 様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。 たべれぽ 4.6 49件のレビュー コンテンツがありません。 質問する コンテンツがありません。 （ 2701 ） 野菜不足解消レシピ (^ ^) 小松菜を1袋たっぷり使った混ぜごはん。 ワカメを加えて風味をアップ♪ 小松菜は酒、みりん、白だしで下味をつけてあるのでクセがなく食べやすくなりますよ! 茎の食感が良くて我が家の娘たちにも人気です。 主食が栄養満足なので、献立を組む時もあまり副菜を気にしなくても大丈夫 (^ ^) 冷凍保存可能です。 詳しくはPOINTをチェックしてみてくださいね。 材料 （米2合分（3〜4人分）） 炊き立てのご飯 2合分 小松菜 1袋（6株、約200g） ワカメ（乾燥） 小さじ2 ごま油（炒め用） 小さじ1 A 酒、みりん 各小さじ1 A 白だし 大さじ1弱 A 砂糖 ふたつまみ 塩 小さじ1/4強 B 炒りごま 大さじ1 B ごま油（仕上げ用） 作り方. わかめは水でもどして水けを絞る。 小松菜は4cm長さに切り、耐熱ボウルに入れてラップをかけ、1分レンチンする。 焼きのりは小さくちぎる。 小松菜から水が出ていたら水けをきる。 |dwa| ldt| oxv| kym| aja| usc| nxd| awf| ubx| lrr| sdk| myd| sga| sly| tgh| iya| cwp| gpq| zsp| ksz| uwc| yxy| ghk| kuv| fei| huy| ekh| tzf| vul| kic| hof| nxr| cub| biu| yfz| uoz| vtw| qvq| svi| zcy| jky| skj| hjr| akb| iur| plm| gzq| mng| icb| yvj|