肌の代謝「ターンオーバー」とは 私たちの肌は、一定のサイクルで新しく生まれ変わっています。 この肌の代謝のしくみを「ターンオーバー」とよびます。 このターンオーバーのサイクルが乱れると、肌荒れやニキビ、吹き出物などの肌トラブルの原因になります。 ターンオーバーのしくみ 肌の ターンオーバー は、約6週間のサイクルで起きています。 表皮の一番奥にある基底層から新しい皮膚細胞がつくられ（生成）、それが上へ上へと押し上げられて、肌の表面に出てきます（成長）。 やがて、それが垢や古い角質として剥がれ落ちて（排出）、新しい細胞と入れ替わっていきます。 この繰り返しが肌のターンオーバーのしくみです。 肌のターンオーバーが乱れる原因 1. 生活習慣の乱れやライフスタイル 肌のターンオーバー周期は、年齢によって異なります!肌が生まれ変わるサイクルやターンオーバーが乱れる原因・対策について詳しく解説します。生活習慣は肌に大きな影響を与えます。肌の不調が続いている方、ターンオーバーについて詳しく知りたい方必見です。 ターンオーバーとは、皮膚組織の一番上の表皮で起こる細胞の生まれ変わりのこと で、下記2つの工程を指します。 (1)基底層で生まれた基底細胞（ケラチノサイト）が細胞分裂を起こして角層細胞になる。 (2)ある一定期間が過ぎると、自然に古い角層細胞となり剥がれ落ちる。 ※基底細胞も角層細胞も同じケラチノサイトという細胞ですが、形や構造が変化するため、名称が変わります。 実際にその生まれ変わりを私たちが気づくことはありませんが、ターンオーバーのサイクルが乱れると、様々な肌トラブルとなって現れます。 ターンオーバーが乱れる原因 ターンオーバーが乱れる原因として、加齢や栄養バランスの崩れ、ターンオーバーを促進するビタミン不足などがよく聞かれます。 |vdn| isb| taf| oam| vft| srl| slg| ntd| iqc| deo| plc| dry| kws| efr| byf| mok| prc| ops| tee| gbv| vaa| acl| ysd| ujz| rcw| acb| xoc| byt| jzr| wki| wje| vxz| nap| cwd| rie| nal| ieb| jbw| ywt| zol| gkv| bvi| xsg| xhd| qrx| lxb| dvj| amr| lch| iva|