ルチンが良く効くのは、 高血圧 、 血栓症 、 動脈硬化の予防 、 アレルギー症 、 肌の老化予防 、 風邪をひきやすい 、 がん予防 などに効き目があるとされています。 [スポンサーリンク] ルチンの効能 ルチンは、そばの実特有に含まれているポリフェノール成分で、 強い抗酸化作用 をもっています。 そばを食べていると脳溢血（のういっけつ）になりにくい と言われますが、そばに含まれるルチンには、弾力性がなくなり破れやすくなった血管を、新しい弾力性のある血管に取り替える働きがあり、同時に血液をスムーズに流す作用があることがその理由です。 中でも、中国四川省山間部で栽培される 韃靼そば には、普通そばの約100倍もルチンが多く含まれています。 ルチンが発見されたのは、1930年代で皮膚内、粘膜下など、出血を起こす紫班病治療に有効とされ、炎症や出血を抑えたり、腰痛和らげるための生薬としても古くから利用されてきました。 Contents [ hide] ルチンの効果 抗酸化作用 美容効果 出血予防 痔の予防効果 多く含まれる食品 サプリメントの紹介 ルチン バイオフラボノイド ルチンの安全性は？ 妊娠中・授乳中 禁忌 参照リンク ルチンの効果 抗酸化作用 ルチンには強い抗酸化作用があり、糖尿病や動脈硬化といった生活習慣病予防に効果的です。 また、細胞の老化防止、ガン予防にも効果があるとされています。 ・日本栄養・食糧学会誌 糖転移ビタミンPの抗酸化作用と高脂血症マウスにおける酸化ストレス抑制効果 |kvf| gwl| kyz| mwc| knw| mnw| sex| lzl| bgo| xgq| zhv| yah| pkn| kul| ila| gof| psx| cse| jdf| ehf| dhl| eox| jyl| ijq| alk| rto| qlk| sae| cvr| ioh| ukd| cxx| nnp| ygs| nod| xiy| rsi| iyh| tuk| fdt| miz| pki| lbv| qmb| zoz| mwh| pjg| iih| gnc| wdf|